【画像】毎日60回の腕立て伏せを続けたワイの胸、ちょっと大きくなる‼

[0001 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:06:37.19 ID:GSWQv8JX01212]

膨れてきた気がする
https://i.imgur.com/0bwVp0S.jpg

[0002 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:06:51.20 ID:GSWQv8JX01212]

もっと大きくしたい

[0003 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:07:00.54 ID:7sd0hr/D01212]

ひゃだ

[0004 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:07:06.17 ID:s54NbJcQ01212]

ええやん
(体重は)なんぼなん？

[0005 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:07:08.45 ID:BRSfje9X0]

なかやかええやん

[0006 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:07:18.13 ID:aB3SJuDL01212]

アホみたいに陰影で盛ってて草

[0007 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:07:18.81 ID:hXssiT9V01212]

よくみえんぞ

[0008 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:07:30.52 ID:GSWQv8JX0]

>>4
169cm58kgやで！

[0009 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:07:45.01 ID:qKGOWip101212]

継続は力なりやで

[0010 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:07:51.46 ID:s54NbJcQ01212]

>>8
なんか見た目より軽いな

[0011 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:08:35.73 ID:2SNuorI601212]

ええやん　抱いて欲しいわ

[0012 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:08:44.29 ID:u62Lep/I01212]

ウホッ♂

[0013 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:08:52.65 ID:S+8XpvCqr1212]

お酒を飲むと筋トレ効果は落ちる？アルコールが筋肉に及ぼす悪影響とは | 健康×スポーツ『MELOS』
https://melos.media/wellness/21641/

お酒で筋肉が壊れる？でも飲みたい！筋トレとアルコールの話｜ネットのくすり屋さん
https://www.jimmycarterlibrary.org/column_diet/0010.php

[0014 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:08:59.77 ID:S+8XpvCqr1212]

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

[0015 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:09:15.74 ID:yn6JjX/pM1212]

あたシコやん

[0016 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:09:16.98 ID:Ya75sgHt01212]

腕立てでそんなでかくならんだろ

[0017 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:09:26.51 ID:rN6JqflM01212]

腹隠すな

[0018 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:09:46.11 ID:jpwjuAG801212]

陰で誤魔化すな😡
https://i.imgur.com/n80KiR6.jpg

[0019 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:09:48.57 ID:PS3IZXd501212]

ついでにアナルも見せてくれんか？

[0020 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:09:50.04 ID:XuvLmOW+M1212]

あたしでシコシコして～ん♥

筋トレガイジきっしょカマホモやん

[0021 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:10:37.18 ID:U+PJEyqr0]

>>18
どうやったらそんな3等でかくなんの？
筋トレしてるが全くそこ発達せんわ

[0022 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:11:54.37 ID:rN6JqflM01212]

トライセプスバー買うと捗る

[0023 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:12:15.63 ID:G4r0uALO01212]

時間がもったいないわ
今すぐ砂袋買ってそれ背負ってやれや

[0024 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:13:13.30 ID:fbNNrJHW01212]

腕立て伏せの胸ちゃうやろこれ

[0025 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:14:38.57 ID:+p8BpvCDp1212]

人権なし？

[0026 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:16:08.66 ID:5QxXXgI301212]

ホモ受け良さそう

[0027 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:16:22.53 ID:WTVWxD3J01212]

やっぱりちっさいから鍛えようって思うん？

[0028 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:17:18.37 ID:Ya75sgHt01212]

器具つかってるよな？

[0029 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:18:22.87 ID:Ne+XauUE01212]

なんやそのケツからなにか噴き出してるようなスタンプ

[0030 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:24:19.70 ID:OMsm3WQS01212]

なかなかいい雄っぱいしてるやん
たのしんごのツイッターに貼るわ

[0031 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:29:02.18 ID:OtRG46K501212]

悪くない
もっと続けろ

[0032 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:30:34.78 ID:/AcavoqS01212]

何日くらいやった？

[0033 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:31:02.23 ID:KwoGFyald1212]

他の写真はないのかしら😳

[0034 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:31:55.39 ID:kv8INVqrM1212]

懸垂20回週2でやる方が筋肉つくやん腕立てとか時間の無駄

[0035 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:37:49.30 ID:xKfeM/rB01212]

>>8
チビガリで草人権無いとかみっともねぇ

[0036 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:39:25.97 ID:VhZiRNd601212]

頑張って継続だな

[0037 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:39:45.91 ID:mqw96LJQ01212]

よかおめ

[0038 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:42:26.57 ID:D86rPac2d1212]

影で誤魔化すなよなさけねぇな雑魚https://i.imgur.com/pLW9NgG.jpg

[0039 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:43:25.47 ID:PS3IZXd501212]

>>38
これ腕周りいくらなんや

[0040 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:43:54.12 ID:kv8INVqrM1212]

>>38
しゃもじ？

[0041 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:44:06.31 ID:msZXCYN/01212]

くっそ良い体で草

[0042 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:49:42.27 ID:mVMhOPAN01212]

>>18
なんで脇がこっちむくの？

[0043 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:51:19.93 ID:cCzYYi5Za1212]

一年間頑張ったで😤
https://i.imgur.com/yjskbc4.jpg

[0044 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:53:05.98 ID:PS3IZXd501212]

>>43
これ腕周りいくらなんや？

[0045 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:53:37.15 ID:mVMhOPAN01212]

>>43
なんか乳首小さいってダサいな

[0046 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:54:50.02 ID:cCzYYi5Za1212]

>>44
40やった

[0047 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 20:56:02.69 ID:qp71ZnhF01212]

この板、きんに君みたいのしかいないん