0001風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:31:36.50ID:kQMp0KHL0
もうこの体あかんな。
0002風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:31:49.75ID:kQMp0KHL0
次の体探そう。
0003風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:32:20.73ID:xIZFU2+S0
頑張れ
0004風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:32:31.08ID:3C/2ertx0
体重は？
0005風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:33:37.59ID:jOqkFYq5d
80キロ以降は20キロくらいずつ壁があるイメージやわ
0006風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:33:58.97ID:kQMp0KHL0
0007風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:34:09.49ID:kQMp0KHL0
0009風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:34:47.86ID:kQMp0KHL0
0010風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:35:27.68ID:kQMp0KHL0
ブリッジ+リストラップ+ベルト付けたのに…
プライド捨てたのに…
0011風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:36:12.98ID:8bFVFDAw0
1年半で2倍弱上がるなら決して悪くはないが
115上げだしたのってどれぐらい前からなんや？
0012風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:36:50.18ID:3C/2ertx0
>>7
やるやん
70で130MAXいったから頑張れ 0013風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:37:25.88ID:kQMp0KHL0
>>11
ジム通い始める前も柔道やってたり、ちょくちょく自重してたから純粋な1年半ではない。
今週の火曜日。 0014風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:39:02.44ID:v/2gPD420
腕みせて
0015風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:39:35.71ID:kQMp0KHL0
0016風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:42:43.58ID:kQMp0KHL0
110kgは余裕なのになんで+5kgでこんなにしんどいんや。
0017風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:42:46.79ID:xoqgQS7or
ワイ体重73で160上がるけどこれ自虐風自慢やろ
キモすぎる
0018風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:44:50.85ID:TaJvSDzU0
そりゃいきなりは無理でしょ
徐々に増やしていけよ
0019風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:45:30.75ID:kQMp0KHL0
0020風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:51:32.27ID:v/2gPD420
0021風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:52:20.98ID:kQMp0KHL0
0022風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:52:45.59ID:v/2gPD420
0023風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:54:10.10ID:cTysw+/Aa
70キロやけどお姫様抱っこしてほしい
0024風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:54:19.16ID:kQMp0KHL0
>>22
デブなのと、なんかつぶつぶのシミ？みたいなのが沢山あるから恥ずかしい。 0025風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:54:58.67ID:kQMp0KHL0
>>23
ピーチ姫のコスプレしてくれたらしたるわ。 0026風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:55:15.52ID:v/2gPD420
0027風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:55:53.80ID:kQMp0KHL0
>>26
身長160cmの人権無しや。余裕でBMI25突破してる。 0028風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:56:37.11ID:+uiGKoHyd
100の壁はマジで長かった
スクワットとは比べもんにならん
0029風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:58:37.70ID:kQMp0KHL0
>>28
自慢みたいで申し訳ないけど、100kgはいつの間にか挙がってた。
それから8ヶ月くらいで10kgしか伸びてない… 0030風吹けば名無し2022/12/03(土) 16:58:56.76ID:pRlrIlQUd
ベンチ週二で2ヶ月くらい続けてたらアップの時とか片腕の骨が痛いんやけどガタがきてるんかな？
0031風吹けば名無し2022/12/03(土) 17:00:04.28ID:kQMp0KHL0
>>30
ワイも始めた頃に左の肩と肘がずっと痛かったけど、ジムのトレーナーにちょっと矯正してもらったらすぐ治ったで。 0032風吹けば名無し2022/12/03(土) 17:03:11.18ID:pRlrIlQUd
>>31
関節の痛みはフォーム直して無くなったんやけどなんか骨が痛いねんな
一旦休んだ方がええんやろうけどもうちょいで100上がるからやめられん 0033風吹けば名無し2022/12/03(土) 17:04:48.56ID:kQMp0KHL0
>>32
なんやそれ、純粋にカルシウム不足ちゃうか？