0001風吹けば名無し2022/11/18(金) 17:14:06.32ID:9NEBQkBO0
173/73→65 おすすめのダイエット教えてくれ?
0002風吹けば名無し2022/11/18(金) 17:15:40.18ID:Ktp0lmdBa
ワイは糖質制限と軽い筋トレで一ヶ月で5キロ落としたで
0003風吹けば名無し2022/11/18(金) 17:16:28.18ID:UFE32Rbw0
面倒なことせずに玄米食えばええやろ
0004風吹けば名無し2022/11/18(金) 17:17:10.17ID:A2d2cFtj0
175センチ98キロの俺がダイエットしてないのに73キロのヒョロガリがダイエットする意味ねーだろ
0005風吹けば名無し2022/11/18(金) 17:17:58.36ID:9NEBQkBO0
>>4
お前マジで死ぬよ?悪いこと言わないから痩せようや 0006風吹けば名無し2022/11/18(金) 17:18:31.32ID:A2d2cFtj0
死ぬんかな?
晩飯を減らして毎食後にスクワット30回
三ヶ月あればそんくらいいけるよ
0008風吹けば名無し2022/11/18(金) 17:20:57.73ID:9NEBQkBO0
0009風吹けば名無し2022/11/18(金) 17:21:39.50ID:B9aZFAsia
断酒してジョギング
これだけで10キロ痩せた