0001風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:19:05.07ID:aLOn9kIn0
どうしたらええんや？
0028風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:30:35.99ID:aLOn9kIn0
>>23
あーこれあるかも
5マンのオーダーメイドまくらにしたのに全然メンテナンス予約取れなくていってなかった😭 0029風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:30:43.84ID:T8k+kl2r0
何歳や？
0030風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:30:50.37ID:4bNYOZ6y0
>>24
明日仕事だからもう寝るわ
力になれなくてすまんな 0031風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:30:51.21ID:aLOn9kIn0
0032風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:31:16.65ID:aLOn9kIn0
0033風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:31:20.68ID:4bNYOZ6y0
0034風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:31:30.58ID:aLOn9kIn0
0035風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:32:33.77ID:aLOn9kIn0
0036風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:33:03.11ID:fC//HMtn0
>>32
当たり外れあるかもやからな
ワイは一発で大当たり引いた感あるから、期待させ過ぎたらごめんなさいやで
お大事にやで 0037風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:33:48.08ID:T8k+kl2r0
ヨガや 猫のポーズ で解決
0038風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:33:55.98ID:XTqb0dIxp
YouTubeの肩こりストレッチ動画見とけ
0039風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:34:22.11ID:Y4jnCWgj0
>>28
タオルで調整するだけで改善する可能性もあるけど首は危険だからあまり極端なことはしない方がええよ🥺
ワイの場合は枕を使うのをやめてタオル何枚も重ねて枕代わりに低くして寝たら直ったわ 0040風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:34:46.80ID:fC//HMtn0
>>35
7,500やったかな
割高やけど、満足しとるわ
ホント首動かんかったし、肩も腕も上がらんかったしな 0041風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:34:49.03ID:eIK2IglRM
腕立て毎日少しやってると数日で肩凝り解消していくで
0042風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:37:23.40ID:aLOn9kIn0
大体首と腰からくるパティーンね
腕の良い奴見つけろ
0045風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:37:55.46ID:aLOn9kIn0
>>39
サブにエアウィーヴ買おうかなって思ってる 0046風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:38:33.33ID:aLOn9kIn0
>>40
効果があるなら全然いいよね！
一回行ってみようかなぁ 0047風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:38:48.81ID:aLOn9kIn0
0048風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:39:01.47ID:lBvQfD6xM
スロットで肩こりやばかったんやけどピップマグネループ付けたら大分マシになったで
0049風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:39:23.87ID:9biEA/uN0
肩甲骨を動かすんや
0050風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:39:27.36ID:5YZ5lAHP0
食ってるもんが悪い
どうせ三食マックとかやろ
普段から石のように固くて肩こり辛いなってときは腫れるんだけどなんで？
0052風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:39:51.40ID:Y4jnCWgj0
腕立ては筋膜リリースの効果もあるんやないか？😄
0053風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:40:39.29ID:eIK2IglRM
>>47
背筋というか、腕立てやると肩に筋肉つくからやと思う
面白いくらいに解消するで 0054風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:40:43.39ID:aLOn9kIn0
>>50
外食ではあるけどマックは年数回行くかどうかや 0055風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:41:02.97ID:13kGBS/U0
金玉にデコピンしてみろ
飛ぶぞ
0056風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:41:37.35ID:aLOn9kIn0
>>49
>>52
マッサージボールかって筋膜リリースしたやで
たしかに柔らかくなったのにコリ感が消えない 0057風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:41:41.97ID:5YZ5lAHP0
>>54
じゃあそれだよ
マックの回数はどうでもいいんだよ 0058風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:42:00.10ID:G/RIASQs0
コリホグスって筋弛緩薬が効くってネットで見たけど根本的解決にはならんやろな
0059風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:42:54.36ID:Y4jnCWgj0
0060風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:44:38.28ID:aLOn9kIn0
0061風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:45:35.22ID:aLOn9kIn0
>>59
かもしれん🥺
でも枕は盲点やったけど影響あると思う
前もまくらメンテナンスに持っていって改善した気がする 0062風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:46:27.02ID:5YZ5lAHP0
肩こりだけ？頻繁に足つったり寝違えたりはないんか？
0063風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:49:08.93ID:LjYDt23ZM
懸垂しろ
0064風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:49:21.17ID:aLOn9kIn0
>>62
それは全然ないな
冬の朝とかに年1-2回つることはある 0065風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:51:08.32ID:i304e8ab0
ワイは慢性的な肩こりか五十肩と思ってたら筋肉が切れてる腱板断裂やったぞ
整形外科でMIR撮ったほうがええで
0066風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:51:19.89ID:Y4jnCWgj0
>>61
試しに枕なしで少し寝転んでみたら？🥺
それで伸びて気持ちいいようなら枕低い方がええかも
悪化しそうなら高い方がいい可能性もあるし素人には難しいというか自分の感覚頼りやけど😰 0067風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:51:49.01ID:HhhRHUl80
ツイストホールドええぞ
ワイはこれで治った
0068風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:52:48.71ID:G/RIASQs0
湯船浸かっとる？
0069風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:53:19.50ID:aLOn9kIn0
0070風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:53:58.58ID:Y4jnCWgj0
0071風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:53:58.80ID:aLOn9kIn0
>>66
とくに楽な感じでもなかった🥺
おそらく綿がへたって少し低くなってるのかも 0072風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:54:16.84ID:aLOn9kIn0
0073風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:55:25.35ID:Y4jnCWgj0
>>71
もしそのせいだとしたらタオルでも敷いて少し高くしてやると悪化を食い止められる可能性もあるかもね🤔改善するかはわからんが… 0074風吹けば名無し2022/11/17(木) 00:56:12.48ID:aLOn9kIn0
0076風吹けば名無し2022/11/17(木) 01:04:27.86ID:z7SRWb/B0
コリコランでも使えや
0077風吹けば名無し2022/11/17(木) 01:05:34.62ID:G/RIASQs0
>>72
血行が原因なら40度くらいの風呂で肩甲骨から動かせばマシになるかも
でも病院か整体行くのが一番ええと思うわ スマホさわるな、ゲームするな、パソコンすな
これだけでだいぶ良うなるで、なお辞めれん模様