0001風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:05:30.46ID:8KHd9Frd0
そんな簡単に壊れて元に戻らないなら世の中こんなにマラソンランナーおらんやろ（笑）
0017風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:10:21.29ID:gqHBHr5gp
>>15
老化早めて寿命削るんやがこれが健康扱いされてるの意味不明 0018風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:10:25.87ID:eJBJXnbm0
0019風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:11:10.35ID:i4iX55Ln0
はいエアロバイク
0020風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:12:12.34ID:r99C9WD30
？？？「ランニングは膝壊さない！膝壊さないぞ！膝壊さないんだああああああ！！！」 ←こいつ😅
0021風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:12:29.90ID:bch5Xmu5d
>>17
マラソンランナーレベルまで走り込んだらやろ 0022風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:12:31.56ID:yrB8t7CAa
0023風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:13:25.09ID:2lZin/RJ0
膝を壊す壊すぞ～ 膝を壊すぞ～
0024風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:13:34.51ID:6ysLwE0n0
「健康のためにランニングしようかな？」と不摂生から始める場合は膝のこと考えてもええわ
0025風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:13:51.24ID:6HfIHSwX0
生物の一生の心拍数全部同数説を信じてるワイは、心拍数上がるスポーツはあんまやりたないで
0026風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:14:35.97ID:gqHBHr5gp
>>21
朝その辺で走ってる普通のオッサンもガリガリシワシワなんですがそれは
ちな有酸素運動は脳にもダメージ行って馬鹿になるって研究結果もあるから割とガチめのクソやで 0027風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:15:00.92ID:pa6cUKl20
足首か膝の右か左にどうしても負担かかる
0028風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:15:39.66ID:rN16zcRZa
マラソンランナーレベルでも有酸素運動になるんか
0029風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:15:49.98ID:IezwRRi90
0030風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:16:18.00ID:bch5Xmu5d
>>26
そらオッサン40代とかやろ
初老超えてるんなら有酸素運動に限らずシワシワもおるわ 0031風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:17:14.28ID:2EowH6Ko0
前走ってた時ヒザすぐ痛くなるんでスニーカーで1時間ウォーキングに変えたら今度は足の甲が痛くなった
アシックスのランニングシューズと膝サポーター買ったら今までがなんだったんって感じに捗るようになったわ
サンキュー科学の進歩
0032風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:17:31.13ID:iUHTS6Ck0
ウォーキングから始めればええやん
0033風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:17:36.60ID:VRs2zsQ90
>>26
まーたネットの偏った意見に影響されてやらない理由探してるよw 0034風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:17:55.49ID:zkPwUG970
そんなに遅筋ばっかりつけてうれしいか？
0035風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:19:23.37ID:4vA6DGcyd
有酸素運動はダメや！！
言う奴は何やるんや？
呼吸なしで全力ダッシュとか？
0036風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:19:28.54ID:gqHBHr5gp
>>29
ワイ建設作業員で紫外線浴びまくりやが周り含めてあんなシワシワそんなおらんで
というかお前が否定したとこで有酸素運動が体を酸化させるなんて小学生でも知ってる事だからなんで否定してるのかわからん
>>30
一般的な40代はあそこまでシワシワじゃないしシワシワ率とか考えてる物言えよ馬鹿か 0037風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:20:28.30ID:gqHBHr5gp
>>33
一般常識をネットの情報は草
お前こそネットの情報しか拾ってないやろ 0038風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:21:13.01ID:bch5Xmu5d
>>36
色眼鏡で見とるだけやろ
お前の理屈はオコゲ食うとガンになると同じ理屈や
てかなんやねんシワシワ率て 0039風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:22:21.02ID:Oxhj8E110
やってきて壊れなかった奴らが生き残ってるだけやぞ
0040風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:23:13.85ID:H54NK6aw0
有酸素運動は体に悪い！馬鹿になる！
陰キャチー牛さぁ…😅
0041風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:23:14.08ID:VaUXj9/l0
>>5
ウォーキングかサイクリングで減らしてからや 0042風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:23:26.06ID:gqHBHr5gp
>>38
そこら辺走ってるオッサンのシワシワ率って説明されないと分からないアホはもう絡んでくんなｗ
そもそもこんな誰でも知ってるような話を「おこげと一緒！」とか言うアホの相手するのも面倒や 0043風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:25:14.57ID:QuemWEro0
ウォーキングでええやろ
早歩きでもなれてないと結構疲れるで
0044風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:25:41.67ID:bch5Xmu5d
てかWikipediaでさえやり過ぎると膝含めて炎症起こすからほどほどにね
ぐらいしか言うとらんわ
WHOひっくり返すしかないぞ
やってもないしやれる能力も無いのにやりすぎを考慮してるのなんでなん？
0046風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:26:31.24ID:5/lD3NCKd
0047風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:26:51.83ID:8Dhwk+WDd
>>37
クソデカ主語で話すのやめようや
お前の言うような一般知識なら何で有酸素運動でググっても最初の方も出てこないんや？
自分の意見に都合のいいことをさも皆様ご存じ見たく語るのはマジカッコ悪いで ワイ182cm92kg、トレッドミルが辞められない
0049風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:27:21.97ID:zWbRgBCx0
でゔは水泳やれや
0050風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:27:30.58ID:3IRY7ylU0
1日8kmを毎日2週間続けてるけど全く体痛めないわ
痛めない走り方をマスターした
>>49
ワイみたいなキモデブが泳いでたら周りが迷惑やろ 0052風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:28:43.76ID:sePJwL210
>>46
適度に運動しとるやつのが全然若々しいわ
腹出たオッサンとか一番みっともねぇ 0053風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:28:56.67ID:8Dhwk+WDd
>>47
彼はもう「目覚め」たんや
ワイらの言葉はもう届かんのや 0055風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:29:33.31ID:QuemWEro0
>>49
水泳って消費カロリー高いからageられるけど
準備も行くのもだるいやん 0056風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:29:38.21ID:gqHBHr5gp
>>47
常識無いどころかID変えて来てくるとかさぁ
相手して時間損したわ
去ね 0057風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:30:04.07ID:xyWCo1mW0
ウォーキングから始めろ
0058風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:31:10.04ID:QuemWEro0
太るのは運動より食生活どうにかせなあかんやろ
運動だけで痩せるなら力士体型になるのは難しいし
逆に格闘家が減量するのは苦労せんやろ
0059風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:32:45.04ID:gqHBHr5gp
ふと思ったんだけど「シワシワ」って言われてブチ切れて絡んで来たんか？
悪いことしたなｗ
いつぞやのiPhoneのおばはんかよ
0060風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:33:37.44ID:seDo09Or0
>>58
食事制限だけで痩せたら筋肉のないヒョロい不健康な人間なるでな 0061風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:34:28.70ID:bch5Xmu5d
>>51
キモデブとジジイとババアしかおらん
てか公営プールなら何かしら身体に問題があるやつしかおらん 0062風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:34:51.46ID:QuemWEro0
>>60
それは極論やろ
無理なく例えば70kgにするなら1800～2000kcalは接種するとかしとけばええやん 0063風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:34:56.33ID:8Dhwk+WDd
>>56
誰と勘違いしてるか知らんけどさ
で？君の言う一般的な知識って何をもって言ってるのか早く教えてよw 0064風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:35:17.04ID:bch5Xmu5d
0065風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:36:19.61ID:febW1bQz0
ワイくん最近ランニング始めたんやけど6キロから7キロに距離増やした途端膝が痛くなっちゃった🥺
0066風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:36:47.91ID:MqxN8min0
膝壊す！膝壊す！とか言ってじゃな何やるのって言ったら「自転車」とか
そんなもん排気ガス吸って車に撥ねられて直接的に寿命縮めるわ
0067風吹けば名無し2022/11/13(日) 19:39:12.69ID:8Dhwk+WDd
ID:gqHBHr5gp君、逃げちゃったの？🥹