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0001
風吹けば名無し
2022/10/20(木) 22:28:55.47
ID:KuaUtB5J0
身長177体重90のデブがダイエットはじめるのでアドバイスよろ
https://i.imgur.com/sLXblxV.jpg
0002
風吹けば名無し
2022/10/20(木) 22:29:36.16
ID:RkLrktNP0
しっかり運動しろよ
0003
風吹けば名無し
2022/10/20(木) 22:33:16.00
ID:KuaUtB5J0
>>2
とりあえずクロス腹筋20×3回と有酸素運動で室内バイク40分やってる
0004
風吹けば名無し
2022/10/20(木) 22:38:16.19
ID:KCElL6ouM
ムキムキやんけ
ほぼ同じ数字で体脂肪36や😳
0005
風吹けば名無し
2022/10/20(木) 22:40:00.12
ID:KuaUtB5J0
>>4
体脂肪いい加減だと思う
腹は出てないけどつまめるくらい皮下脂肪やばいし
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