0001風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:33:44.71ID:4tZ1WG/a0
ちなみに
朝：パックご飯、納豆、卯ノ花
昼：パックご飯、豆腐、切り干し大根
夜：ご飯抜き、鍋など
これで経済的にはそこそこである程度必須の栄養素は取れそうなんだけど、識者的にはどうなんだい
0002風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:34:52.30ID:4tZ1WG/a0
あとカロリーも抑え目だから痩せるかなと
0003風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:35:01.10ID:Ksf0B01A0
おじいちゃんなの？
0004風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:35:09.58ID:2eFP2NYC0
なんか知らんけどめちゃくちゃ顔キモそうやね
0005風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:35:43.72ID:4tZ1WG/a0
炭水化物をもっと減らしたい気はするんだけど、炭水化物って必須栄養素なん？
取らなくなるとどうなるんや
0006風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:36:40.63ID:g7YIwxat0
炭水化物＝糖質
は必須栄養素のひとつ
あとは脂質とタンパク質
0007風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:37:04.50ID:e4yCtIDg0
動物タンパク摂ったほうがええで
卵食うとええで
0008風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:37:07.73ID:GqVMpOG+0
タンパク質ないからササミかとり胸肉食え
0009風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:37:33.36ID:gz0YDPoI0
コンビニ飯というかこれならスーパーでよくね
0010風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:39:34.97ID:eqod54m10
栄養とかより食費の無駄やな
0011風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:40:51.27ID:4tZ1WG/a0
>>9
家の一番近くにコンビニがあるんや
たいして値段も変わらないしこれでいいかなって 0012風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:41:50.09ID:CRHQm0DP0
ネタレスさせてもらうね
死ね
0013風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:42:42.34ID:4tZ1WG/a0
>>7
動物性タンパク質か
確かに卵なら適当に焼いて食えばいいか
ありがとう 0014風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:43:24.19ID:k4zcqynap
ヨーグルトとか生野菜もたまにお食べ
0015風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:43:24.68ID:04KOsPm30
鍋ってチンするやつ？
0016風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:43:38.32ID:2eFP2NYC0
意識高い系バカ
0017風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:44:53.77ID:kfzithX7x
スーパーに行ってほしい
0018風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:47:02.29ID:36cxl2Orp
乳製品も取ったらええんちゃう
0019風吹けば名無し2022/10/13(木) 06:50:34.58ID:D/52Di3K0
栄養より添加物で病気になりそう
0020風吹けば名無し2022/10/13(木) 07:00:21.58ID:g7YIwxat0
乾燥おからが5kgで1000円とかだ
これを卯の花にすると40kgに相当するぞ
0021風吹けば名無し2022/10/13(木) 07:02:09.23ID:VHGdwg2nM
セブンは健康志向の商品多いだろ