0001風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:02:39.41ID:rrfGabrc0
どうすればええ
今日は睡眠時間が7:20で足らんかった(普段8:00)
0002風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:04:03.57ID:1jN3KQ1E0
仮眠を取る
カフェインを取る
0003風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:04:09.18ID:kZ7Txdf70
コーヒーで誤魔化す
0004風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:04:10.19ID:rrfGabrc0
23時に寝て7時に寝てたら自由時間が少なすぎや
0005風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:05:01.99ID:cNE+np5jM
休む
0006風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:05:30.18ID:W+3Ke2/Y0
寝る前にシコるのをやめる
0007風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:05:41.27ID:rrfGabrc0
0008風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:05:57.52ID:E+Jedp8J0
酒飲んでるなら断酒やね
0009風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:06:06.79ID:PJnR405d0
睡眠時無呼吸症候群かも
0012風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:08:02.99ID:GMBqXdwp0
いびきかいてるんちゃうか
アプリで確かめてみろ
0013風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:08:36.73ID:rrfGabrc0
0014風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:09:09.11ID:rrfGabrc0
0016風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:10:46.19ID:HPg7NI2FM
二度寝しろ
湯船に浸かってストレッチ
寝る時はアイスノンを頭とオデコに、目には小豆のチカラ
ガチでお勧め
0018風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:13:10.12ID:m3U/Oeyp0
サウナ。昨夜は寒かったせいか混んでたわ。その代わり8時間くらい寝れたわ。おっはー
0019風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:17:08.43ID:rn6u8Xcra
GABA
0020風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:23:07.02ID:JYwfzw+H0
体力無いだけやろ保育園児より体力無いで君
0021風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:26:46.40ID:Okm/pB/k0
おっちゃんになった証やね
0022風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:27:55.38ID:p/EcY/95r
寝る前にカフェインレスの栄養ドリンクを飲むといいとか言ってる人いた
0023風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:33:00.36ID:kVI/b1nt0
乳酸菌飲料はどうなん？
0024風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:40:13.32ID:rrfGabrc0
0025風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:43:38.75ID:vaOIUyW90
亜鉛サプリとホットアイマスクが1番効く
0026風吹けば名無し2022/10/07(金) 07:44:59.24ID:rYoKa5Wna
すまくら