「起きた時疲れが取れてない」←これの対処方法

[1 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:02:39.41 ID:rrfGabrc0]

どうすればええ
今日は睡眠時間が7:20で足らんかった(普段8:00)

[2 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:04:03.57 ID:1jN3KQ1E0]

仮眠を取る
カフェインを取る

[3 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:04:09.18 ID:kZ7Txdf70]

コーヒーで誤魔化す

[4 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:04:10.19 ID:rrfGabrc0]

23時に寝て7時に寝てたら自由時間が少なすぎや

[5 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:05:01.99 ID:cNE+np5jM]

休む

[6 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:05:30.18 ID:W+3Ke2/Y0]

寝る前にシコるのをやめる

[7 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:05:41.27 ID:rrfGabrc0]

>>2
>>3
コーヒー嫌いやねん

[8 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:05:57.52 ID:E+Jedp8J0]

酒飲んでるなら断酒やね

[9 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:06:06.79 ID:PJnR405d0]

睡眠時無呼吸症候群かも

[10 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:06:56.77 ID:coZusoYr0]

それが加齢や
死ぬまで続くで

[11 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:07:42.52 ID:yJp6+gjz0]

ファイト一発！
リポビタンD

[12 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:08:02.99 ID:GMBqXdwp0]

いびきかいてるんちゃうか
アプリで確かめてみろ

[13 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:08:36.73 ID:rrfGabrc0]

>>6
1週間やってないで

[14 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:09:09.11 ID:rrfGabrc0]

>>8
飲まない

>>10
新卒や

[15 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:09:20.62 ID:s/rYM9G+0]

寝る前に養命酒飲むのええぞ
身体軽いわ

[16 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:10:46.19 ID:HPg7NI2FM]

二度寝しろ

[17 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:12:23.08 ID:o3NKmrYQ0]

湯船に浸かってストレッチ
寝る時はアイスノンを頭とオデコに、目には小豆のチカラ
ガチでお勧め

[18 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:13:10.12 ID:m3U/Oeyp0]

サウナ。昨夜は寒かったせいか混んでたわ。その代わり8時間くらい寝れたわ。おっはー

[19 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:17:08.43 ID:rn6u8Xcra]

GABA

[20 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:23:07.02 ID:JYwfzw+H0]

体力無いだけやろ保育園児より体力無いで君

[21 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:26:46.40 ID:Okm/pB/k0]

おっちゃんになった証やね

[22 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:27:55.38 ID:p/EcY/95r]

寝る前にカフェインレスの栄養ドリンクを飲むといいとか言ってる人いた

[23 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:33:00.36 ID:kVI/b1nt0]

乳酸菌飲料はどうなん？

[24 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:40:13.32 ID:rrfGabrc0]

>>20
あいつら何も考えてないから当たり前やん

[25 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:43:38.75 ID:vaOIUyW90]

亜鉛サプリとホットアイマスクが1番効く

[26 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:44:59.24 ID:rYoKa5Wna]

すまくら

[27 風吹けば名無し 2022/10/07(金) 07:45:33.68 ID:pv5Nj4PN0]

起きたあとストレッチ