0001風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:09:34.82ID:kG9JvVSN0
有識者おらんか?
0002風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:10:37.95ID:kG9JvVSN0
ウエイトゲイナーはタンパク質少ないけどそれでもええんか?
0004風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:11:41.60ID:PT5/4/BDa
そらウエイトゲイナーやろ
0005風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:12:40.84ID:kG9JvVSN0
ただ普通体型を目指してるだけなんやが
マックか松屋がコスパ最強や
ガリならカロリー気にしないでとにかく喰え
0007風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:13:15.49ID:cbDAxI5r0
飯食え
0009風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:15:24.60ID:kG9JvVSN0
食事で太られへんからウエイトゲイナー買うか悩んでるんや
0010風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:15:34.79ID:mzdpJmmR0
飯ちゃんと食って普通のプロテインを飲め
0011風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:15:51.92ID:edxf4Fawr
普通のプロテインに粉飴混ぜて飲めばええやん
0012風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:16:41.53ID:N/ZfBgKa0
プロテインと和菓子
0013風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:16:45.09ID:yPWR7LV2M
プロテイン+マルトデキストリンの方が安いで
0014風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:17:35.19ID:i7kS7sAkd
0015風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:17:59.76ID:aenUXjCz0
メシの回数増やしてトレ中のドリンクにマルトデキストリン入れる
0016風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:19:09.86ID:2ZggEbT10
プロテインってステロイドでなくただのたんぱく質やでw
糞ガリに必要なのはカロリー、すなわちメシ
低カロリーのプロテインだけ摂っててもデカくはならない
0017風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:21:41.43ID:kG9JvVSN0
0018風吹けば名無し2022/10/06(木) 10:24:15.49ID:mMf0uk000
食いまくって筋トレしまくりゃええねん