0001風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:19:06.28ID:2EOUvA9k0
膝
0002風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:19:13.93ID:NRNXzyIk0
よめ
0003風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:19:26.22ID:2DYknH0s0
友達
0004風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:19:32.53ID:+m2hi/7x0
小島瑠璃子
0005風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:19:52.93ID:i+lbkRRA0
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/ 0006風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:20:02.51ID:+m2hi/7x0
小島瑠璃子
0008風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:20:11.44ID:InsnbJXC0
女
0009風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:20:15.06ID:6FsZepA+M
家族
0010風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:20:25.90ID:Zpek8L2S0
腰やぞ
0011風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:20:33.35ID:hFCwa4My0
腰
0012風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:20:49.33ID:hFCwa4My0
肩
手首
0013風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:20:57.37ID:zOv107yY0
筋トレというかスポーツで体壊したオッサン見たことあるな
雰囲気は体育会系の頃のままなのに虚弱なのが不思議な感じやった
0014風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:21:05.74ID:dc/1qDlp0
肝臓
0015風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:21:38.74ID:iwPaA16c0
髪の毛…
0016風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:22:01.46ID:rEoVw+TP0
筋肉
筋トレ休むと居なくなるからあいつら
0017風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:23:43.65ID:Rkz+Rimj0
ステロイド
0018風吹けば名無し2022/10/04(火) 21:24:45.71ID:coBdyCsX0
女の子やろうなぁ
ある程度筋肉ついたところで
あとは減らさない感じの方がいいね