0001風吹けば名無し2022/09/28(水) 20:13:01.88ID:MMOBmakxa
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0002風吹けば名無し2022/09/28(水) 20:13:13.19ID:MMOBmakxa
0004風吹けば名無し2022/09/28(水) 20:14:35.00ID:St76sCCwa
【悲報】格闘技経験者の元自衛官さん、運動しない人扱いされてしまう
0005風吹けば名無し2022/09/28(水) 20:15:50.88ID:Yh6bamWB0
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/ 0006風吹けば名無し2022/09/28(水) 20:15:51.69ID:Ndp49kH40
普通に使えるで当たり前やん
0008風吹けば名無し2022/09/28(水) 20:18:11.02ID:qH+LFXZM0
疲れやすいってのだけは合ってる
0009風吹けば名無し2022/09/28(水) 20:18:12.81ID:gP8XSeUS0
ドカタなら歓迎されるんちゃう？
0010風吹けば名無し2022/09/28(水) 20:19:51.81ID:MdCD58+80
オリバに言え