0001風吹けば名無し2022/09/23(金) 19:09:42.06ID:eiisngZhM
なゆJ民喧嘩自慢多いしチー牛にのされるほうが嫌か？
0002風吹けば名無し2022/09/23(金) 19:10:21.31ID:8bZ8QiDB0
なゆ
0003風吹けば名無し2022/09/23(金) 19:11:04.82ID:Pn/r00A9M
別にチーズが格闘技習ってるなら恥じゃないし
0004風吹けば名無し2022/09/23(金) 19:11:55.31ID:CgMGybKs0
同僚に見られるやろ
チー牛に負けても別に失うものないし
0005風吹けば名無し2022/09/23(金) 19:14:03.36ID:ae6D+TK00
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/