0001風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:01:49.61ID:x2caT0aJM
身長165cm体重75kgの人権なし
6月末くらいからダイエット初めて65kgまで落としたけどまだパンツの上にお腹の肉が乗る
0002風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:02:26.30ID:x2caT0aJM
あと5kg落とせば適正体重やけど絶対腹凹まんやろこれ
0003風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:03:09.56ID:x2caT0aJM
どうすればええんや
0004風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:03:36.93ID:x2caT0aJM
お前ら詳しいやろ
0005風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:04:07.72ID:x2caT0aJM
助けてくれや
0006風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:05:01.65ID:x2caT0aJM
なあ
0007風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:05:48.73ID:W8yiyu+C0
もっと痩せればええやん
0008風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:06:01.38ID:HcZz/Dh+d
腹肉は最後に落ちるから継続して
0009風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:06:13.85ID:raH+OAg7d
あと5キロ痩せたれ
0010風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:07:37.28ID:x2caT0aJM
>>8
ほんまに落ちるんかこれ
サイズ変わった気しないわ 0011風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:07:43.65ID:nvxWMXWOa
死ぬ気であと10キロ落とせ
適正体重って言っても多少は腹出てるレベルや
0012風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:08:09.92ID:x2caT0aJM
>>9
とりあえず60kg切るのが目標やから続けるけど意味ない気がしてきたわ 0013風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:08:21.53ID:/Aq1APfq0
それ普通にまだデブやし痩せたら凹むぞ
0014風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:08:26.04ID:igEGzqc6d
肉っていうか余った皮やないんか？
0015風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:08:46.70ID:nvxWMXWOa
>>10
10キロダイエットしたと言っても6キロくらいは水分や
実質落ちた脂肪量なんてそんなに多くはないんやで 0016風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:08:49.06ID:x2caT0aJM
>>11
あと10kgかぁ
今の食生活続ければ落とせるけど本当に腹凹むんかな 0017風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:09:26.14ID:+rRc9Grx0
痩せるだけだと贅肉も皮も余ったのはまず腹にたまるからなかなか難しい
全身に筋肉をつけていって、ハリを作っていかんと
0018風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:09:30.39ID:f/xV1a4s0
それ皮やで
0019風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:09:35.56ID:HcZz/Dh+d
0020風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:09:44.89ID:x2caT0aJM
0021風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:10:42.79ID:x2caT0aJM
>>17
ﾑｷﾑｷになりたいわけやないんや
普通の体系に戻りたい 0022風吹けば名無し2022/09/23(金) 13:14:24.38ID:x2caT0aJM
皮ではない