0001風吹けば名無し2022/09/22(木) 23:31:53.81ID:FK60MEl5p
どう思う?実践しようと思うんだが
今までどんなトレやってきたんや?
効果あるなら別に変えんでええで
0003風吹けば名無し2022/09/22(木) 23:34:43.58ID:QFa5oqrQ0
後半の部位がどうしても雑になっちゃう
やったことあるけどきついから普段の60%くらいの強度にしたほうがいいぞ
0005風吹けば名無し2022/09/22(木) 23:36:30.71ID:8DLtlOGi0
後半だれそう
0006風吹けば名無し2022/09/22(木) 23:36:57.93ID:FK60MEl5p
0007風吹けば名無し2022/09/22(木) 23:37:15.67ID:FK60MEl5p