0001風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:00:35.05ID:vlUSTJNi0
なんや？
0002風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:01:26.29ID:h/QPmjV2a
良いもん食べろ
0003風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:01:40.14ID:G9J69B8lM
マジレスすると絶食
0004風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:02:08.49ID:U4xJqUMu0
なんJやめて働く
0005風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:02:42.45ID:HXVlaQ4XM
運動
0006風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:02:43.55ID:KtXf3sfo0
腸内環境良くすると痩せやすくなる
0007風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:02:48.50ID:vlUSTJNi0
断食して胃腸をカラにしてリセットするのと野菜とかヨーグルト食いまくるのはどっちがええの？
0008風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:03:10.99ID:d2TaJAJL0
ヤクルトと納豆
0009風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:03:17.47ID:5pcjmTrId
割とマジで健康な人のうんこ腸に入れる
0010風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:03:26.00ID:xPsx0mGaa
ビオフェルミン
0011風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:04:14.22ID:1trsXO8Oa
強力わかもと
0012風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:04:18.84ID:K1d7aV6VM
>>7
断食なんてやめろ
ひたすらビフィズス菌と乳酸菌とれ 腸内環境は千差万別とも言われてるから
自分で研究することが大事やで
0014風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:05:18.89ID:K1d7aV6VM
あと水溶性食物繊維と不水溶性食物繊維も接種
0015風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:05:39.03ID:vlUSTJNi0
0016風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:05:58.73ID:K1d7aV6VM
乳糖不耐症でヨーグルトだめならビオスリー飲めば良い
0017風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:06:02.72ID:OrQ6TjmA0
何とかして善玉菌増やさなあきんやろな
麦飯、ぬか漬け、味噌汁
みたいなんがええんとちゃうの？
0019風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:06:32.44ID:K1d7aV6VM
0020風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:07:27.42ID:K1d7aV6VM
>>15
せっかくアドバイスしたのに何やその態度
死ねば腸内環境気にしなくていいよ！ 消化しにくい食い物避けたらええんちゃう
ワイはワカメなどの海藻やきのこ系止めたら調子良くなったで
0022風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:08:36.71ID:vlUSTJNi0
怒りの2連投草
ガイジイライラですよ
0023風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:09:58.55ID:jKvPaotAd
腸内環境を整えると良く寝れるし目覚めもスッキリで疲れにくい
ただ屁が全然臭く無いのよ音は勢いの良いアップテンポのビートなんやが無臭
0024風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:10:23.74ID:N918BLLpa
なんjの朝にぴったりなしょうもないやり取りが見れるスレやな
0025風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:10:38.49ID:YbfjxeTea
乳酸菌が入ってるもの(ヨーグルトや漬物、納豆、チーズなどの発酵食品)を食う
乳酸菌の餌になるもの(食物繊維やオリゴ糖)を食う
食物繊維は悪玉菌を減らす効果もある
悪玉菌の餌になるのはたんぱく質や脂肪なので肉や脂ばかり摂らない
0027風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:11:22.65ID:0ZBPnk9Aa
0028風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:11:24.89ID:a1KJqn/9a
過敏性腸症候群はグルタミンとミヤリサンを摂取したらかなり改善した
0029風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:12:35.27ID:PsTW2E2j0
コーヒーって腸によくない？
0030風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:13:42.84ID:OrQ6TjmA0
イライラとかストレスは腸に良くないんやろ？
おだやかに話せよ
0031風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:13:49.08ID:Dug8+lcY0
教えろって言っといて命令すんなとかキチガイにも程があるやろ
0032風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:14:26.59ID:CUUBZ+Ao0
納豆毎日食べるとうんこがゆるくなりすぎるのよな
腸内環境千差万別すぎるわ
0033風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:15:00.47ID:UPUFKXo8d
おいおい仲良くしろよ
脳内環境から整えようや
0034風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:15:11.00ID:D9f3u+mB0
規則正しい生活
0035風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:15:20.59ID:0dcx5jZPM
ビオフェルミンかワカモト
0036風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:15:33.48ID:Dug8+lcY0
腸内環境が悪いと頭もおかしくなるってのを
証明してくれたスレ
>>1
基本的には無理
色々本出たりTVで特集されてるけど 0038風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:16:30.88ID:OzojjDw/0
0039風吹けば名無し2022/09/20(火) 10:17:00.28ID:8hsyJnAy0
バランスの良い食事