0001風吹けば名無し2022/09/15(木) 15:50:33.88ID:Gk4dSz6X0
めっちゃ簡単なやつ
副菜にする
0033風吹けば名無し2022/09/15(木) 15:59:56.45ID:kLg47ZVXp
卵と混ぜてシーチ
キンタマ
ゴのできあがり
0034風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:00:05.47ID:i6ytFwHBd
0035風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:00:37.83ID:2Y+nypFSd
0036風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:01:28.30ID:i6ytFwHBd
0037風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:01:49.50ID:+ntEzphqd
レタスとツナ缶に水ちょっと入れて軽く煮る
最後に醤油とあれば顆粒だし入れる
美味しいよ
0038風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:01:59.11ID:xhKQQPEOa
シーチキンの油いやなら切ればええやん
0039風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:03:54.95ID:Gk4dSz6X0
レタス湯通ししてマヨとめんつゆ和えたシーチキンのっける
これどう？うまいやろか？
0040風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:04:13.97ID:nLrJ8Ls9x
とろけるチーズかぶせて少しだけレンジでチン
0041風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:04:40.77ID:Mw3jlWgta
0042風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:05:06.30ID:mQjAuBNvM
わさび醤油で
ノンオイルに限るが
0043風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:05:17.27ID:UAQ6khDhp
レタスにツナとミニトマトでさらだ
0044風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:05:37.51ID:sD+thUQ6p
もやしとシーチキンにめんつゆぶっ掛けてレンジでチン
0045風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:06:07.01ID:tEpOXF0ea
ハンバーガー
0046風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:06:12.02ID:Gk4dSz6X0
0048風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:07:23.66ID:n2rEyUbVM
そのまま
0049風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:08:21.68ID:Rqat5hai0
なんか細長くてシャキシャキする謎の野菜と混ぜると美味しい
0052風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:09:34.88ID:MiAHghcua
細切りのきゅうりとまぜる
>>24
これ
キャベツ千切りにして
ツナは油切って乗せると何故かそれだけでクソ美味い 0054風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:10:23.88ID:2bL+r1C/0
きゅうりとにんじん細切りにして塩麹につけて和える
0055風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:12:26.61ID:0vhZov8KM
マヨ醤油やろ
0056風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:13:36.62ID:6U5JEfai0
ノンオイル食ったけどパッサパサで食えたもんじゃねえな
0057風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:14:02.05ID:BJ1AydCL0
蓋だけ開けて汁そのままで直火で焼くとめちゃうまやで
0059風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:15:59.65ID:oDGn/NkJ0
マヨネーズ
0060風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:16:19.13ID:5y57i+Rp0
ご飯に乗せる
しょうゆ、マヨネーズ、一味唐辛子、生卵
コレが最強
パンの耳貰ってきてピザソースとシーチキンととろけるチーズかけてピザっぽくしてみ
多分美味い
0062風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:18:30.33ID:N+AJWRyZM
シーチキンサラダ
0063風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:19:36.41ID:ojHnl4Z10
ブロッコリー🥦マヨネーズと和える
0064風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:19:52.74ID:j9pNeBU10
にんじん千切りにしてシーチキンと炒める
めんつゆ甘くしてくたくたに煮ると飯のおかずになる
少し酢入れれば南蛮揚げの時一緒に添えるピーマンのあれになる
保存きくし冷たくても温かくても美味いし大量消費できるのでオススメ
0066風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:20:16.86ID:KL0bYwXG0
シンプルに醤油だけでご飯三杯は食える
0067風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:20:18.90ID:ojHnl4Z10
0068風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:20:48.43ID:i86xN2Ti0
シーチキンて色んな種類があるよな
しっかり肉の塊になってるのと、細かい肉片が油に浮いてるだけの
肉片の奴はめちゃくちゃ不味い
0069風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:21:25.86ID:0UUyvbgS0
ちぎったレタスにマヨ和えよ
0070風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:22:55.97ID:13X0dVsZ0
シーチキンにマヨネーズと醤油混ぜて
チーズ乗せてレンチン
これだけでかなり美味い
0072風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:28:00.54ID:k/q00Xun0
>>20
あの油ちゃんと切らずに使う奴なんかおるん？ 0073風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:28:11.16ID:FnABHyIja
0074風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:31:51.35ID:mdHWkdDZ0
トマトとレタスもはさんでサンドイッチ
0075風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:31:55.97ID:99jyREsJ0
缶開けるだけで立派なおかずや
0077風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:37:08.62ID:+W70Ly/D0
シーチキンと豆腐と塩昆布と胡麻油を混ぜてご飯にのせる
うまいぞ
0078風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:40:40.74ID:dzWgT21y0
マヨネーズとチーズ入れて焼く
0079風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:40:56.31ID:7SdmO04p0
水菜とマヨネーズで余裕ですよ神
0080風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:44:50.37ID:DpvGA/cxp
無限ピーマンとか無限系全部ツナ缶やろ
0081風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:45:47.03ID:mRNzlqUG0
ごま油卵黄ネギ
0082風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:46:26.61ID:DpvGA/cxp
トマトソースのパスタにふんだんに使うと最高に美味いんよな
0083風吹けば名無し2022/09/15(木) 16:47:19.81ID:jXC/adEZd
塩こんぶはガチ