0001風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:42:20.12ID:oyeZ/70pa
なに
0002風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:42:44.64ID:E7OBSLAE0
グーパン
0003風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:42:45.00ID:5u/RDhJy0
オートミール
0004風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:42:47.97ID:tA5MlW790
コラ
0005風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:43:29.85ID:wD1AHDcS0
ワイの唾液
0006風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:43:33.41ID:+9ySl8JA0
運動させろ
0007風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:43:33.76ID:lahY2DlR0
カリフラワーライス
0008風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:43:38.88ID:1ZFC7v9S0
雑炊
結局ドロドロのもん喰ってると痩せる
0009風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:43:39.88ID:olaiqv+60
鶏肉
0010風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:43:40.17ID:H9AkgUt20
馬肉
0011風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:43:57.48ID:mruI6bfy0
人参
0013風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:44:11.59ID:CL1QJg6Rr
胸肉
納豆
ゆで卵
0014風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:44:58.82ID:XSDpLIRc0
ドライタイプのドッグフード
0015風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:45:10.65ID:wYYPAeTI0
玄米のが高いの謎すぎる
0016風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:45:30.49ID:moltp1od0
ダイエットコーラ飲みながらダイエットセックス
0017風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:46:52.57ID:z/aG0Ozk0
0018風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:47:10.32ID:tS3HlIoK0
米
0019風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:48:42.65ID:+U3AICkF0
たくさん食ってたくさん運動しろ
0021風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:52:18.64ID:4FvG/O5v0
トーカンスー
冨永愛も食ってるで
0023風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:55:28.76ID:VrAJKXK80
こんにゃく
0025風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:57:47.07ID:w1OrYLmr0
インスタントのオートミールが低GI食品じゃ無いこと
知らんやつ多いよな
0026風吹けば名無し2022/09/05(月) 00:59:58.76ID:w1OrYLmr0
GI値が低くて血糖値上がりにくいオートミールは
煮てからじゃないと食えないやつだけで大半のオートミールは
アルファ化されてるから高GI食品やで
0027風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:01:39.26ID:FAMcAJ6+r
>>26
蕎麦も低GIとか言われてるけど一部やもんなあ 0028風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:02:31.29ID:w1OrYLmr0
ソバも殻を除き中身だけを挽いて小麦粉と練った蕎麦は
GI値低く無いね
0029風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:02:38.25ID:hmc92+Q00
マジレスするとさつまいも
米と同じ欲求が満たされる感覚ある最強ダイエットフード
0030風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:06:06.90ID:O02Bpc8e0
寿司食いねぇ…
0031風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:06:39.14ID:5wY2woui0
こんにゃく米ええぞ
0034風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:10:14.92ID:DZdHTpV0r
米食ったらええやん
その分他で減らしてアンダーカロリーにすればええだけや
0035風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:11:14.88ID:CoL9EWYU0
君の中に光灯す
0036風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:13:16.63ID:j4HtP2Fv0