バスケやろうと思うんやけどどこの筋肉鍛えれば強くなれる？

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0001風吹けば名無し2022/08/29(月) 20:49:24.45ID:CP2LeXG80NIKU

個人的にはシュートは肩、パス系は背中、足は全部かなと
ドリブルは前腕？

0002風吹けば名無し2022/08/29(月) 20:49:45.40ID:uV3AFA3G0NIKU

スクワット永遠にしろ

0003風吹けば名無し2022/08/29(月) 20:50:05.99ID:rXWUyH6s0NIKU

複合的に動員されるに決まってるやろ

0004風吹けば名無し2022/08/29(月) 20:50:10.74ID:3isnXpgS0NIKU

ハムストリングス

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