0001風吹けば名無し2022/08/29(月) 01:02:59.60ID:ufH4qbQz0
６０ｋｇしか挙がりませんでした
あれれ…
0002風吹けば名無し2022/08/29(月) 01:03:29.98ID:xWX1A/4g0
90はいけるやろ
0003風吹けば名無し2022/08/29(月) 01:04:49.88ID:2mIkXHc30
家で可変式のクソデカダンベル使ってるやつにありがちやな
気がつかないけど普段ハーフレンジでやってる
0004風吹けば名無し2022/08/29(月) 01:04:51.93ID:ufH4qbQz0
0005風吹けば名無し2022/08/29(月) 01:10:13.09ID:xWX1A/4g0
>>4
これからはちゃんとベンチもやるんだな
ベンチの重量のばしたいなら胸トレの最初にベンチした方がいいよ 0006風吹けば名無し2022/08/29(月) 01:13:14.99ID:Hdwh5S160
なんかコツとかあるんかね
0007風吹けば名無し2022/08/29(月) 01:13:58.25ID:ufH4qbQz0
>>5
分かったよ
ベンチ３セットダンベルベンチ３セットって感じでええんか？