0001風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:06:55.70ID:KZXaLxqO0
運動なんて関係ないよ
0002風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:07:14.22ID:KZXaLxqO0
運動してたって食いまくってたら太る
0003風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:10:27.22ID:GbMvdmhn0
バカ親のせいで子供の頃から太ってるとまた別
0004風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:15:18.90ID:ovKCI3F20
10割や
0005風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:27:34.12ID:hKNzVlsZ0
一時期有名だったライザップも食事制限に重きを置いていたという
運動を疎かにしていい理由にはならんがな
0008風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:34:35.15ID:6tbV71Vw0
糖質がヤバいんだよな
カロリーも重要やけど糖質は太るわ
0009風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:35:35.57ID:w1T4SZxK0
>>5
脂肪細胞はブドウの房みたいなもんでその数は幼少期の肥満で決まるんや 太る原因は糖質と脂質
特に糖質は飲料水やお菓子果物に多く含まれるから取りやすい
0011風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:39:24.18ID:1Uoyqrbx0
脂質は実は必要量以上はあまり吸収されないコントロールに優れた栄養素
でも糖質は食えば食っただけほぼ100%血中に取り込まれる
そして体脂肪の8割は体内で糖質から合成されたものや
0012風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:40:37.91ID:eJSzzyAt0
糖質も脂質もうますぎて脳がバグるんよな
0013風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:41:51.75ID:BLrgUlRd0
マヨネーズより青じそドレッシングの方が太るんですよ
って医者に聞かされてびっくりや
0015風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:42:45.41ID:n4p42IuF0
甲状腺異常も関係あるでぇ
0016風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:46:58.32ID:s7rHCTMpa
食物繊維マシマシで逝け
0018風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:49:06.76ID:980Fjbe90
>>9
ワイ子供の頃からぶくぶくやったけど食事改善したら30キロ痩せたで 0019風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:50:14.97ID:OiG4Wt1k0
食わないと対人関係のストレスに耐えられないんやが
0020風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:51:34.84ID:zEWrYKMu0
ビタミンB1とアリシンで糖質消費したらどうや
0021風吹けば名無し2022/08/17(水) 05:52:24.20ID:DTWPB5Qma
質も大事よ
サラダだけでカロリーオーバーするの難しいしサラダで2000kcalも摂ったら消化でむしろ痩せるまであるわ
0023風吹けば名無し2022/08/17(水) 06:02:28.45ID:LeWQfd5ud
一度でも太ると終わりだよな
一生ダイエットするか太り続けるかの2択