0001風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:09:19.17ID:iuqwQOrBa
ないか？
0003風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:10:04.52ID:aQz26AA20
耳舐めASMR
0004風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:10:15.78ID:XpyIX+Vhd
酒
0005風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:10:21.50ID:WSWIjXm70
すまくら
0006風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:10:35.35ID:T+/Ox4sf0
薬
0007風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:10:47.61ID:sLMiSoGn0
ドリエル
0008風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:11:06.96ID:8ikpaxkLd
眠剤キメて酒飲んだら寝れるで
0009風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:11:11.79ID:0/iMWZzn0
一日の食事と摂った時間を晒せ
0010風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:11:57.94ID:bzKe/r+ha
ヤクルト1000
0011風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:13:04.48ID:Zy7psiR+0
酢まくら
0012風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:13:31.24ID:XRqB/ieza
0013風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:13:37.38ID:XpyIX+Vhd
>>7
ドリエルはアカン
あれ飲むなら寝る4時間前くらいに飲まなやばい 0014風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:14:24.17ID:8ch4mDr8M
ドリエルを酒で飲めば一撃や
0015風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:14:27.87ID:JUNV/+nW0
不眠の原因にも依るが十代半ばあたりからド深夜まで起きてるような不規則生活が原因で
今も身体にそのリズムが残ってるワイはメラトニン個人輸入して
寝る30分くらい前に服用である程度改善はされたで
0016風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:14:49.28ID:fL1EpG6F0
ゲーム実況みてると10分で寝れる
メラトニンとテアニン飲んでるけどまじでぐっすり
ただ飲んだあとスマホとかいじると薄れるから注意
0018風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:15:35.42ID:6890w2aua
今の睡眠時間どれくらいなんや？
0019風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:16:13.06ID:PTDBfLhT0
サイレースのんどけ
0020風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:16:34.76ID:A6T4H5/FM
がまいにち
かまいたちに見えた
0021風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:16:36.85ID:sIdebenS0
運動して汗かいたらイケるやろ
0022風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:17:22.66ID:0/iMWZzn0
マットレス無能床で寝ろ
お前にあった枕は価格では決まらない
寝間着と寝具はできるだけ乾燥させろ
室温は25℃以下
寝る前にバナナとミルクを接種しろ
0023風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:19:02.77ID:DkF5Wea70
GABAは？
0024風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:19:39.77ID:0rYFPHBM0
酢まくら
0025風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:20:47.39ID:1UmDOUyV0
かまいたちって言ってほしそう
0026風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:20:53.46ID:OmIBkvb50
運動やろなあ
0027風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:21:09.67ID:HFc0hP4p0
結局のところ睡眠て疲労回復やし
疲れてない奴が頑張って寝ようとしてどうこうなる話でもない
0029風吹けば名無し2022/07/21(木) 17:23:36.58ID:Kkc7iUIT0
結局は病院いって眠剤処方が1番だったな
今はディエビゴ
メラトニン、GABA、テアニンあたりのサプリはほんのり気休めだから試したいなら試せばって程度