0001風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:11:53.92ID:Kyg1DXWj0
0002風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:12:15.97ID:Kyg1DXWj0
床に穴あくでほんま
0003風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:12:36.97ID:Kyg1DXWj0
これ一人でやるの危険やろ
0004風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:13:00.56ID:TxDaAb8c0
たずげでぐだざい！！
0005風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:14:59.99ID:df2BNBfq0
三頭筋のトレやろ？
片手で持って身体回して前面に持ってくればええやん？
0007風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:15:33.55ID:poi7wt6l0
布団の上でやるとか
0008風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:15:54.95ID:Kyg1DXWj0
>>5
どうやるんや？想像つかん
それに重すぎて片手では持てない 0009風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:16:46.04ID:Kyg1DXWj0
たしかにソファや布団上に落とすのがええか
0010風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:17:49.90ID:84aiTbqi0
このトレーニングやるとどうなるんや
0011風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:18:29.74ID:Kyg1DXWj0
上腕3等筋がでかくなる
0012風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:18:52.87ID:8vHvAk3N0
0013風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:20:50.57ID:Kyg1DXWj0
0014風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:23:35.33ID:df2BNBfq0
0015風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:24:41.12ID:8vHvAk3N0
ダイソーのケトルベルってどうなん
0016風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:24:56.63ID:fFWgL9MXM
背中に乗っけて屈めばええやん
アホなん？
0017風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:27:07.46ID:W/aqlBLdd
肩に乗せて戻す家でやるならクッション置いて倒れ込みでもええ
ワイは25kgまでしか扱わないようにしとる
0018風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:29:15.48ID:Kyg1DXWj0
15kgでやっとるけど肩乗せたらめちゃいたい
0019風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:30:31.67ID:YCOKBQ/a0
筋トレやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレしなきゃあとかほんまキッショ
0020風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:31:30.13ID:uGyXRKOk0
ヒモ付けて首にまいて上がらんようになったら手を離せばええで
0021風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:32:41.33ID:Kyg1DXWj0
0022風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:41:06.23ID:dxueJKgAM
ワイフレックスベルでやってたから落としたら6万パーやしこのままやと肩の腱逝きそうやしで詰んだで
0023風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:41:56.05ID:Kyg1DXWj0
0024風吹けば名無し2022/07/05(火) 02:42:30.37ID:dxueJKgAM