0001風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:47:44.66ID:0ogLQKqT0
1日おきに60回のほうが良いの？
0002風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:48:36.26ID:Q8b6s1iE0
毎日60回しろ
0004風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:49:02.12ID:N0TrWTz90
スクワットしろ
0005風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:49:46.92ID:IVsjymbY0
腹筋割りたきゃスクワットやれ
0006風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:50:00.18ID:0ogLQKqT0
お腹周りをなんとかしたいんや
走ったほうがええんか
0007風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:50:08.21ID:KqR1iY1V0
負荷による
0008風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:50:52.81ID:HzNp9RFud
腹筋しても筋肉少し増えるくらいで割れないぞ
まず腹の脂肪減らさないと
0009風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:51:04.54ID:IVsjymbY0
0010風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:51:49.70ID:N0TrWTz90
0011風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:51:59.89ID:0ogLQKqT0
スクワットしたらお腹痩せるんか
初耳や
0012風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:52:27.31ID:s9cqsIdhd
三大教官口調のウザい便所コオロギが湧くスレ
「ダイエット系」「恋愛系」
あと一つは？
0013風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:52:47.55ID:ZiT1MFeJ0
>>11
腹圧上げなあかんから腹筋にも刺激はいるで 0014風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:53:21.33ID:UzCS1o9v0
え？ないの？
0015風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:54:04.99ID:Gkd2vZHZ0
腹筋なんて意味のないことしなくても食べなきゃ脂肪減るぞ
0017風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:54:14.74ID:BlQyzZGu0
0018風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:54:56.19ID:7+McjuXZ0
低負荷ならほとんど意味ない