0001風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:52:40.36ID:k6YvBVvt0
朝昼はしっかり食う
0002風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:52:55.98ID:YpbXj9UDa
正解
0003風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:54:06.92ID:MrbkX2GI0
ちょっとは食べろ
0004風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:54:26.86ID:I+paP0kE0
16時間ダイエット成立するしな
0005風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:54:52.33ID:CLlXAZDK0
おなかすくやん
0006風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:55:21.32ID:k6YvBVvt0
結局、「食うモノ」より「食う時間」なんだよ
これに気づけたら勝ちやで
0007風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:55:21.35ID:Sxw0i2hS0
痩せちゃうやん
0008風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:55:32.93ID:65uve5+ya
現実的じゃなさすぎる定期
間食とご飯のおかわりをやめるだけで痩せる人結構おるやろ
0010風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:55:47.42ID:k6YvBVvt0
>>5
そこはぐっと我慢や
その代わり起きたら好きに食えるんやで？
それを楽しみに寝ろ 0011風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:56:01.85ID:tQ8zSlFk0
ふっる
逃げ腰やなー
0012風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:56:35.07ID:KHX4K27E0
夜飯食わんと次の日うんこでんやろ総合的見に見て太るわ
0013風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:56:40.85ID:tQ8zSlFk0
0014風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:56:51.41ID:tQ8zSlFk0
0016風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:57:48.83ID:mtoxeWzC0
仕事前でも朝飯いっぱい食える人間になりたかった
0017風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:59:03.44ID:YBCEFTcs0
夜8時以降は食べない、酒飲まない。これだけで体重ずっとキープしてる
0018風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:59:18.77ID:gVhGrN9D0
食う時間とか食う物とか関係ないやろ摂取と消費どっちが多いか少ないかが全てやろ
0019風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:59:24.42ID:tQ8zSlFk0
0020風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:59:34.17ID:k6YvBVvt0
0021風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:59:52.94ID:tQ8zSlFk0
0022風吹けば名無し2022/06/23(木) 22:59:56.74ID:I+paP0kE0
>>14
昼飯から次の朝飯まで16時間以上空くやん 0023風吹けば名無し2022/06/23(木) 23:00:03.54ID:tQ8zSlFk0
0024風吹けば名無し2022/06/23(木) 23:00:26.46ID:tQ8zSlFk0
>>22
はえー
宇宙時間とか？
地球人と会話したいわ 0025風吹けば名無し2022/06/23(木) 23:00:40.18ID:tQ8zSlFk0
あかんわ
全全レスないやん
おっそ
0026風吹けば名無し2022/06/23(木) 23:00:44.14ID:/0CF97t20
加齢とたばこよ
ソースはワイ
0027風吹けば名無し2022/06/23(木) 23:01:21.15ID:8A7HDSMrd
ただしどうしてもと言うならキャベツと煮干しは食べてもいい
0028風吹けば名無し2022/06/23(木) 23:01:35.10ID:LiX0QmSN0
0029風吹けば名無し2022/06/23(木) 23:01:37.34ID:hIFGP+Y70
遺伝子と腸内細菌環境で摂取効率倍以上差付くやろ
0030風吹けば名無し2022/06/23(木) 23:01:39.94ID:qZVHCyVWM
夜我慢できる奴って鋼の精神やろ、なんで太った😡
ワイはプロテインで置き換えすら空腹で無理やわ
0031風吹けば名無し2022/06/23(木) 23:01:46.57ID:F39wcdIW0
ワイは今月からダイエット初めて4キロ落とした
まだまだ減らしたいから平日は昼夜だけ16時間ファスティング、土日は夜だけ24時間ファスティング始めた
筋肉落ちんようにスクワットしてる
0032風吹けば名無し2022/06/23(木) 23:01:51.19ID:MMslocj1p
カレー食べちゃった😭
0033風吹けば名無し2022/06/23(木) 23:02:41.60ID:byNMiv360
酒飲まない奴が出来るダイエットや
それやると夜飯普通にくったら一瞬でふとっちまうぞ
死ぬまで夜抜くんか
0035風吹けば名無し2022/06/23(木) 23:03:57.55ID:k6YvBVvt0
>>34
そんな科学的根拠はないぞ
レプチン抵抗性で調べろ