【悲報】「夜飯食わない」←結局これが1番のダイエットだよな

[0001 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:52:40.36 ID:k6YvBVvt0]

朝昼はしっかり食う

[0002 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:52:55.98 ID:YpbXj9UDa]

正解

[0003 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:54:06.92 ID:MrbkX2GI0]

ちょっとは食べろ

[0004 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:54:26.86 ID:I+paP0kE0]

16時間ダイエット成立するしな

[0005 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:54:52.33 ID:CLlXAZDK0]

おなかすくやん

[0006 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:55:21.32 ID:k6YvBVvt0]

結局、「食うモノ」より「食う時間」なんだよ
これに気づけたら勝ちやで

[0007 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:55:21.35 ID:Sxw0i2hS0]

痩せちゃうやん

[0008 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:55:32.93 ID:65uve5+ya]

現実的じゃなさすぎる定期

[0009 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:55:34.20 ID:ECkwS5yud]

間食とご飯のおかわりをやめるだけで痩せる人結構おるやろ

[0010 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:55:47.42 ID:k6YvBVvt0]

>>5
そこはぐっと我慢や
その代わり起きたら好きに食えるんやで？
それを楽しみに寝ろ

[0011 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:56:01.85 ID:tQ8zSlFk0]

ふっる
逃げ腰やなー

[0012 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:56:35.07 ID:KHX4K27E0]

夜飯食わんと次の日うんこでんやろ総合的見に見て太るわ

[0013 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:56:40.85 ID:tQ8zSlFk0]

>>2
おーい？
それだけ？

[0014 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:56:51.41 ID:tQ8zSlFk0]

>>4
どうやって？

[0015 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:57:20.25 ID:AAskTlS30]

個人的には油だわ

[0016 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:57:48.83 ID:mtoxeWzC0]

仕事前でも朝飯いっぱい食える人間になりたかった

[0017 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:59:03.44 ID:YBCEFTcs0]

夜8時以降は食べない、酒飲まない。これだけで体重ずっとキープしてる

[0018 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:59:18.77 ID:gVhGrN9D0]

食う時間とか食う物とか関係ないやろ摂取と消費どっちが多いか少ないかが全てやろ

[0019 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:59:24.42 ID:tQ8zSlFk0]

>>17
しかし証拠はないと

[0020 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:59:34.17 ID:k6YvBVvt0]

>>18
それはもう古いよ
原始人の考え方

[0021 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:59:52.94 ID:tQ8zSlFk0]

>>17
おーい証拠は？

[0022 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 22:59:56.74 ID:I+paP0kE0]

>>14
昼飯から次の朝飯まで16時間以上空くやん

[0023 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 23:00:03.54 ID:tQ8zSlFk0]

>>20
最新まとめといて

[0024 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 23:00:26.46 ID:tQ8zSlFk0]

>>22
はえー
宇宙時間とか？
地球人と会話したいわ

[0025 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 23:00:40.18 ID:tQ8zSlFk0]

あかんわ
全全レスないやん
おっそ

[0026 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 23:00:44.14 ID:/0CF97t20]

加齢とたばこよ
ソースはワイ

[0027 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 23:01:21.15 ID:8A7HDSMrd]

ただしどうしてもと言うならキャベツと煮干しは食べてもいい

[0028 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 23:01:35.10 ID:LiX0QmSN0]

>>24
？

[0029 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 23:01:37.34 ID:hIFGP+Y70]

遺伝子と腸内細菌環境で摂取効率倍以上差付くやろ

[0030 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 23:01:39.94 ID:qZVHCyVWM]

夜我慢できる奴って鋼の精神やろ、なんで太った😡
ワイはプロテインで置き換えすら空腹で無理やわ

[0031 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 23:01:46.57 ID:F39wcdIW0]

ワイは今月からダイエット初めて4キロ落とした
まだまだ減らしたいから平日は昼夜だけ16時間ファスティング、土日は夜だけ24時間ファスティング始めた
筋肉落ちんようにスクワットしてる

[0032 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 23:01:51.19 ID:MMslocj1p]

カレー食べちゃった😭

[0033 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 23:02:41.60 ID:byNMiv360]

酒飲まない奴が出来るダイエットや

[0034 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 23:02:41.61 ID:9vvP0y270]

それやると夜飯普通にくったら一瞬でふとっちまうぞ
死ぬまで夜抜くんか

[0035 風吹けば名無し 2022/06/23(木) 23:03:57.55 ID:k6YvBVvt0]

>>34
そんな科学的根拠はないぞ
レプチン抵抗性で調べろ