0001風吹けば名無し2022/06/23(木) 17:25:46.74ID:dsB/4FiRp
家帰るのが楽しみや
0002風吹けば名無し2022/06/23(木) 17:26:16.20ID:cF21Z46Ed
顎強打して血だらけになってからずっと放置してる
0003風吹けば名無し2022/06/23(木) 17:26:18.49ID:hfyKJCyo0
腰いわしておわり
0004風吹けば名無し2022/06/23(木) 17:26:46.89ID:MrbkX2GI0
絶対に膝つきから始めろよ
腰やるから
0005風吹けば名無し2022/06/23(木) 17:27:38.07ID:9BN015hzd
エアロバイク1000円で買ったワイの勝ちやな
0006風吹けば名無し2022/06/23(木) 17:27:56.81ID:dsB/4FiRp
0007風吹けば名無し2022/06/23(木) 17:28:05.11ID:dsB/4FiRp
0008風吹けば名無し2022/06/23(木) 17:28:21.66ID:dsB/4FiRp
0009風吹けば名無し2022/06/23(木) 17:28:40.03ID:bgS4ghog0
0010風吹けば名無し2022/06/23(木) 17:28:44.87ID:f1OYjszT0
いきなり膝つけずに出来たら100円やるわ
0011風吹けば名無し2022/06/23(木) 17:30:19.19ID:26lIBT0/0
１日目やり終わったあと3日くらい腹筋筋肉痛で死にそうやったな
0012風吹けば名無し2022/06/23(木) 17:34:10.93ID:dsB/4FiRp
>>10
そんなキツイんか
プランクは結構やってるけどあれとはまた使う筋肉違うんかな 0013風吹けば名無し2022/06/23(木) 17:34:40.46ID:dsB/4FiRp
>>11
最初の方腹筋鍛えると腰と背中痛くなるよな 背中丸めるようにしてオヘソ見るんやで
背中そったら腰言わすからな
0015風吹けば名無し2022/06/23(木) 17:36:24.62ID:dsB/4FiRp