0001風吹けば名無し2022/06/21(火) 22:49:18.49ID:+DIe8DBgp
0002風吹けば名無し2022/06/21(火) 22:49:52.54ID:+DIe8DBgp
ガチ勢おらんか
0003風吹けば名無し2022/06/21(火) 22:50:35.53ID:/G4qxWFl0
なんUで聞け
0004風吹けば名無し2022/06/21(火) 22:50:37.29ID:6kkGf+2x0
体の方に爪が来るように握る
0005風吹けば名無し2022/06/21(火) 22:50:48.26ID:+DIe8DBgp
せなかにきかすなら順手でいいよ。逆手だと二頭に効きやすい
0007風吹けば名無し2022/06/21(火) 22:51:14.82ID:+DIe8DBgp
0008風吹けば名無し2022/06/21(火) 22:52:25.12ID:2/cfsVrM0
近所の公園に懸垂マシーンあるの羨ましい
0009風吹けば名無し2022/06/21(火) 22:52:56.41ID:4de69qkF0
順手はちょっとやりにくいな
逆手に握るか縦拳になるように握るか
前者なら二頭に入りやすくて後者なら僧帽筋に入りやすいんやったかな