0001風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:26:29.36ID:ckrQpBc40
なんかないんか？
0002風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:26:58.92ID:mybnO0Yn0
何が不安なんや？
0003風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:27:03.06ID:be6436J6d
わいもしりたい
0004風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:27:26.64ID:TTYaIzhz0
タバコや
0005風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:27:33.09ID:zAhlbk2Id
酒
0006風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:27:56.57ID:sOHxF466a
何が不安かを明確にする
解決策を考える
行動する
解決できないなら不安を受容して他の作業に集中する
0007風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:28:17.79ID:LeqkNT7O0
デパスを飲む
0008風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:28:24.91ID:d42GLtKq0
コンサータや
0009風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:30:45.58ID:61Khgy7LM
アルプラゾラムや
0010風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:30:45.81ID:gYr6Znq50
みんな知りたいと思うけど、元々の本人の性格にもよるんやろなと思う
0011風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:32:41.01ID:Jg6VtU/Ap
加藤諦三の「不安をなくす本」おすすめ
一つのことが不安になると、その他のことというか何もかもが不安になる
0013風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:32:59.28ID:uv7jD03M0
じゃあ、ワイはリスパダール
0014風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:33:40.39ID:d0gAf7x/0
規則正しい生活
えー
簡単な方法やと物理的なやつで、頭を思いっきり振ると何も考えられなくなるってのがあるで☺
0016風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:38:50.28ID:CzXNFrnp0
結局不安は考えてもなくならない事を認める
0017風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:41:19.19ID:lktSon+Ua
チクニーする
0018風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:42:05.20ID:Wmf1ojkgd
行動しかない
0019風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:42:45.42ID:AOx0I1Gz0
0021風吹けば名無し2022/06/21(火) 00:46:03.04ID:4n4Br23g0
寝る