ストレッチって一日で柔らかくしようとしたら体壊す?

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0001風吹けば名無し2022/06/11(土) 20:57:57.82ID:sEoWqLV20
どうなん?無理しても大丈夫?

0002風吹けば名無し2022/06/11(土) 20:59:15.21ID:RTmN2UXpa
筋がやばいことになる

0003風吹けば名無し2022/06/11(土) 20:59:33.43ID:F94Qv2ix0
一日では柔らかくならない

0004風吹けば名無し2022/06/11(土) 21:00:25.04ID:m16nSekE0
当たり前のように壊れる
かさぶた少しずつ剥がすのと一気にペリッと剥がすのだとどっちがダメージでかいと思う?

0005風吹けば名無し2022/06/11(土) 21:00:45.81ID:sEoWqLV20
>>2
やっぱり?
どれくらい時間かけるのがええんや?

0006風吹けば名無し2022/06/11(土) 21:00:53.16ID:sEoWqLV20
>>3
ならないんか

0007風吹けば名無し2022/06/11(土) 21:01:00.68ID:sEoWqLV20
>>4
うーむ

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