あの、ダイエットしたいんですけど……🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/06(月) 23:57:38.97

食事制限以外にしたほうがいいことってありますか？🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/06(月) 23:57:51.65

せやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/06(月) 23:58:12.10

>>2
せや🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/06(月) 23:58:42.81

食うなデブ

**風吹けば名無し** · 2022/06/06(月) 23:59:18.28

もう寝た方がいいと思う

**風吹けば名無し** · 2022/06/06(月) 23:59:28.03

炭水化物ダイエット
ご飯だけしか食べたらダメ

**風吹けば名無し** · 2022/06/06(月) 23:59:37.91

>>4
だから食事制限以外っていってるだろカス🥺

RS · 2022/06/06(月) 23:59:58.54

運動かな
サイクリングとかジョギングとかで
移動しながらポイントが稼げるアプリを使ったりすれば長くつづくのでは？

**風吹けば名無し** · 2022/06/06(月) 23:59:58.80

>>5
ねむくねえ🥺

RS · 2022/06/06(月) 23:59:59.28

運動かな
サイクリングとかジョギングとかで
移動しながらポイントが稼げるアプリを使ったりすれば長くつづくのでは？

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:00:13.77

>>6
いかんでしょ🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:00:29.72

起床後に運動

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:00:31.65

>>10
そんなのあるんなんてアプリや🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:00:41.13

>>12
おねむねむや🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:03:51.24

リングフィットおすすめ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:03:56.27

ワイは毎日アニメ見ながらエアロバイク40分
脈拍115から130キープで

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:05:11.53

>>15
Switchかわなあかんのか🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:05:25.38

>>16
エアロバイクもってんのいいっすね🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:05:26.21

>>17
持ってないなら走るしかねぇ！

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:05:44.55

食べ物が胃に行かないように口と肛門をパイプで繋げば食べた物が1秒で排出されて太らないよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:06:07.13

>>19
走るしかないかぁ🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:06:21.30

>>20
ほーん🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:07:19.75

>>21
音楽聴きながらやるとええで

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:07:59.55

>>23
何時間走るんや🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:08:44.89

オナニーは走ったのと同じぐらいらしいから痩せるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:08:55.26

>>24
最初は20分とか
慣れれば一時間も余裕
気分で止めても続けてもええんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:08:59.99

>>25
すごいね🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:09:02.60

アハン、深夜の醤油ラーメンがうまい！ニンニクの香りが食欲煽って止まらないヨォ､､､🍜

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:09:21.37

>>26
なるほもな🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:09:35.05

>>28
深夜ラーメンはあかんで🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:09:38.16

>>21
最初からガチで走ると足の裏やばいくらい痛くなるから靴買って
5キロ1時間くらいの超ゆっくり目にするんや
無理して走り切るんじゃなくて時間で区切ってもいい

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:10:22.74

>>13
コークオンは？

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:10:25.15

>>31
ほーんゆっくりでもええんか🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:11:02.91

>>32
ほーん
そういう機能あるんやな🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:12:17.13

>>33
ゆっくりでも走ってるフォーム意識した方がいい
適当に走ると絶対足ぶっ壊すぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:12:31.66

>>35
ひぇぇ死にたくないンゴ🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:14:42.26

難消化性デキストリン

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:15:10.73

>>37
ナンスかそれ🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:15:43.50

おさんぽ

**風吹けば名無し** · 2022/06/07(火) 00:15:55.29

>>39
おちんぽ？🥺