筋トレマン「糖質制限？ノンノン、白米はむしろ食べた方が痩せまふ」

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:26:02.37

これマジなん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:26:35.23

マジや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:27:38.88

出たよ、筋トレとダイエットごっちゃにしてるバカ
きんにくんとかがリーンバルクしてるせい？

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:28:55.40

誰が言ったんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:31:10.73

ワイもネットに踊らされてタンパク質しか取らない時期あったけど
ちゃんと炭水化物取るようにしたらうんこがえげつない量出たで。ちゃんとバランスよく食べるのが1番なんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:33:35.28

171cm 70kgのガリガリ男や
半袖が似合う細マッチョ目指して頑張るで
筋トレ歴1週間目や　5月は31日間で18万km歩いた　1日6,000mほど
https://i.imgur.com/axkVVx6.jpg
https://i.imgur.com/FsTDOuY.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:34:22.55

ケトvsローファット　とかいう永遠のテーマ

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:36:03.52

>>6
和室界隈

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:36:21.60

なわけねーだろバカ

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:37:13.28

>>8
和室のほうが落ち着くんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:38:58.30

水溶性食物繊維とれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:41:11.96

ガンガンエネルギー使う人はそうやろ
燃料ないと効果でない

2022/06/01(水) 08:46:47.61

糖質制限したら筋肉落ちるからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:49:26.12

体質による定期
続けられる方法を選べ

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:53:23.14

飯食わないで運動すればええやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/01(水) 08:56:52.71

ケトだとやっぱり水分ないからじとっとした肌感になるよな。ローファットだとガサガサになるし。
減量は長い目で見てアンダーカロリーが1番なんやなって