0001風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:47:55.79
ビタミンCサプリだけ飲めばOK
0002風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:48:38.00ID:czaCAckC0
野菜要素は？
納豆に卵入れて砂糖とネギ入れればめちゃくちゃ美味いで
0004風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:49:44.94
0005風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:50:34.79ID:xUhzi0d9a
白身は入れてはいけない。ってあれマジなの？白身が栄養素の吸収を妨げるってやつ
>>5
スプーンで黄身だけ取って白身レンチンして食べればええで 0007風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:51:24.72ID:dg7Pp57Fd
ご飯を麦にしたら食物繊維も取れて最強
0008風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:51:52.75ID:m/o94kX5d
足りてない部分も長ネギ刻んで入れたら補えるみたいな情報テレビで観た気がするで
ご飯美味しい。
納豆美味しい。
卵美味しい。
なのに納豆ご飯不味い。
最悪の組み合わせやんけ。
0010風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:52:39.85ID:ReVu4oKo0
キムチも入れれば乳酸菌と食物繊維もとれる
ただ飽きるんだよな
0011風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:52:39.89ID:LGQHRQVD0
納豆と卵合わせると良くないって聞いたんやが
0012風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:53:43.58ID:juRJZLDXa
納豆って熱い飯にかけると無意味なんやろ
0013風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:54:03.16ID:IZc6+jHrd
筋トレの食事にもってこいやな
0014風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:55:05.52ID:SGspR7qIM
納豆
オクラ
とろろ
卵
キムチ
めかぶ
他に納豆軍団入れそうなやつおるか？
0015風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:55:12.12ID:UaOht0OL0
なお卵1個で必要コレステロールをオーバーしてしまう模様
0016風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:55:30.82ID:s6ZhUIWqa
まずご飯と白身とちょっとの醤油を混ぜて、その上にタレとカラシを混ぜた納豆を乗せ最後に黄身を上に乗せてお好みでネギを散らして召し上がってください
0017風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:55:48.67ID:SzOLgNa+0
白身がジュルジュルでね…
0018風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:55:54.40ID:vsNJ+Qn90
納豆なくてもそうやろ
0019風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:56:34.71ID:KjXjAWlpM
納豆のナットウキナーゼはおよそ70℃で壊れてしまします。
炊き立てのご飯の表面は60℃くらいですが、ご飯の内側は70℃以上あるため、混ぜて食べると栄養的によくないそうです。
0020風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:57:42.72ID:h5iHSCawM
キムチも入れろ
0021風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:58:57.87ID:knCsDETvd
令和納豆
0022風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:59:08.98ID:H4xFM2XFd
卵と合わせると良くないんやろ？
0023風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:59:30.88ID:rrwIshZa0
0024風吹けば名無し2022/05/24(火) 11:59:46.96ID:M2OSuYwt0
0025風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:00:00.43ID:zLB89Vxip
0026風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:00:04.14ID:M2OSuYwt0
0027風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:00:56.78ID:XrCCXhMEa
0028風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:01:16.68ID:fLX2ARWu0
白米に目玉焼きと納豆じゃあかんのか
0029風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:01:47.91ID:wkSXlw9va
納豆嫌いなワイ
TKGで充分な模様
0030風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:02:13.48ID:M2OSuYwt0
0031風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:02:18.66ID:96H4gEaH0
0032風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:02:56.52ID:3D/V0BX0d
納豆パックのままズルズル食って飯食べてるわ
行儀悪いけど飯も汚れずに済む
0033風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:03:13.69ID:4bVMvDJWd
納豆と生卵って合わせちゃだめなんやろ？
0034風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:03:30.66ID:M2OSuYwt0
0035風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:03:54.42ID:QoAosW5H0
栄養気にするなら最初からサプリ飲んだらええんやから美味いと思う食い方でええんや
0036風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:04:09.50ID:u98MQc8Rr
納豆なんて金がなくて他におかずが用意できないときに
仕方なく食べるようなしょうもないもんやろ…
0037風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:04:11.40ID:kxYOpH6sp
納豆と生卵の相性は悪いよ
0038風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:04:12.51ID:hi/+WE5ed
納豆と卵って相性最悪のやつやん
0039風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:04:13.05ID:Qh7YCXS30
ほかほかごはんに納豆乗せるのは良くないと聞いて絶望している
0040風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:04:25.53ID:5z68wG4Xd
ワイ糖尿
白飯はNG
0041風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:05:11.44ID:emAcRkWap
なんで納豆卵がダメなんだよ
とろろ納豆卵オクラの全のせご飯めっちゃうまいぞ
0042風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:05:35.52ID:Vli2ATicr
>>5
吸収妨げるっていうか栄養を壊すんや
>>6も言ってるけど火を通せば大丈夫やで 0043風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:06:13.85ID:9AulA1OFd
卵と納豆は相性最悪定期
0044風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:06:26.82ID:bVafnSfH0
0045風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:07:37.47ID:M2OSuYwt0
卵とかししゃもとか生物まるごと食える奴は栄養満点や
0046風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:07:48.28ID:hE19JBZma
ご飯とかいう一番毒なやつが残ってるやん
0047風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:08:32.23ID:OZ4eCnVbM
筋トレ民ワイ 1日半熟卵10食べてる生活5年続けてるけど健康診断は良好やったで
0048風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:09:05.30ID:n9vMdbtj0
0049風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:09:46.80ID:96H4gEaH0
米の上に卵黄広げてその上に混ぜた納豆
卵黄がコーティングして濃厚になった米と納豆の組み合わせ
生のジュルジュル卵白嫌いのワイが辿り着いたベストマッチ納豆卵黄ご飯や
0050風吹けば名無し2022/05/24(火) 12:09:49.36ID:IwGAUhOq0