【緊急】納豆卵かけご飯、ビタミンC以外の栄養を網羅した最強の食い物だった

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:47:55.79

ビタミンCサプリだけ飲めばOK

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:48:38.00

野菜要素は？

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:49:29.20

納豆に卵入れて砂糖とネギ入れればめちゃくちゃ美味いで

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:49:44.94

>>2
いらないよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:50:34.79

白身は入れてはいけない。ってあれマジなの？白身が栄養素の吸収を妨げるってやつ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:51:24.62

>>5
スプーンで黄身だけ取って白身レンチンして食べればええで

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:51:24.72

ご飯を麦にしたら食物繊維も取れて最強

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:51:52.75

足りてない部分も長ネギ刻んで入れたら補えるみたいな情報テレビで観た気がするで

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:52:12.58

ご飯美味しい。
納豆美味しい。
卵美味しい。
なのに納豆ご飯不味い。
最悪の組み合わせやんけ。

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:52:39.85

キムチも入れれば乳酸菌と食物繊維もとれる

ただ飽きるんだよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:52:39.89

納豆と卵合わせると良くないって聞いたんやが

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:53:43.58

納豆って熱い飯にかけると無意味なんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:54:03.16

筋トレの食事にもってこいやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:55:05.52

納豆
オクラ
とろろ
卵
キムチ
めかぶ

他に納豆軍団入れそうなやつおるか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:55:12.12

なお卵1個で必要コレステロールをオーバーしてしまう模様

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:55:30.82

まずご飯と白身とちょっとの醤油を混ぜて、その上にタレとカラシを混ぜた納豆を乗せ最後に黄身を上に乗せてお好みでネギを散らして召し上がってください

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:55:48.67

白身がジュルジュルでね…

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:55:54.40

納豆なくてもそうやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:56:34.71

納豆のナットウキナーゼはおよそ70℃で壊れてしまします。
炊き立てのご飯の表面は60℃くらいですが、ご飯の内側は70℃以上あるため、混ぜて食べると栄養的によくないそうです。

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:57:42.72

キムチも入れろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:58:57.87

令和納豆

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:59:08.98

卵と合わせると良くないんやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:59:30.88

>>20
塩分過多

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 11:59:46.96

>>19
米は冷飯が一番ええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:00:00.43

>>15
それ言われてたのはもう過去の話

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:00:04.14

>>14
ネギ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:00:56.78

>>23
なンでタレ入れる前提なんですかね

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:01:16.68

白米に目玉焼きと納豆じゃあかんのか

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:01:47.91

納豆嫌いなワイ
TKGで充分な模様

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:02:13.48

>>28
卵は熱通すと栄養壊れるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:02:18.66

>>22
卵いうか生の卵白やな
卵黄は問題ない

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:02:56.52

納豆パックのままズルズル食って飯食べてるわ
行儀悪いけど飯も汚れずに済む

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:03:13.69

納豆と生卵って合わせちゃだめなんやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:03:30.66

>>33
デマ定期

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:03:54.42

栄養気にするなら最初からサプリ飲んだらええんやから美味いと思う食い方でええんや

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:04:09.50

納豆なんて金がなくて他におかずが用意できないときに
仕方なく食べるようなしょうもないもんやろ…

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:04:11.40

納豆と生卵の相性は悪いよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:04:12.51

納豆と卵って相性最悪のやつやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:04:13.05

ほかほかごはんに納豆乗せるのは良くないと聞いて絶望している

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:04:25.53

ワイ糖尿
白飯はNG

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:05:11.44

なんで納豆卵がダメなんだよ
とろろ納豆卵オクラの全のせご飯めっちゃうまいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:05:35.52

>>5
吸収妨げるっていうか栄養を壊すんや
>>6も言ってるけど火を通せば大丈夫やで

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:06:13.85

卵と納豆は相性最悪定期

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:06:26.82

卵白気にせんでええぞ
https://i.imgur.com/bMXimHg.jpg
https://i.imgur.com/gotZ7Ae.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:07:37.47

卵とかししゃもとか生物まるごと食える奴は栄養満点や

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:07:48.28

ご飯とかいう一番毒なやつが残ってるやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:08:32.23

筋トレ民ワイ　1日半熟卵10食べてる生活5年続けてるけど健康診断は良好やったで

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:09:05.30

>>15
化石みたいな知識やな

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:09:46.80

米の上に卵黄広げてその上に混ぜた納豆
卵黄がコーティングして濃厚になった米と納豆の組み合わせ
生のジュルジュル卵白嫌いのワイが辿り着いたベストマッチ納豆卵黄ご飯や

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:09:49.36

>>15
プリウスでコンビニに突っ込んでそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 12:10:32.45

>>49
今度からこれにするわ