最近踏み台昇降運動やっとるんやが

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0001風吹けば名無し2022/05/14(土) 10:48:05.34ID:7EfXZKhZ0

イマイチ効果が感じられん

0002風吹けば名無し2022/05/14(土) 10:48:28.62ID:7EfXZKhZ0

20分ぐらいで汗はすごい出るんやけど

0003風吹けば名無し2022/05/14(土) 10:48:44.53ID:7EfXZKhZ0

これ運動変えた方がええか？

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