0001風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:18:52.24ID:RZRZSBikd
0036風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:32:54.40ID:SqHevcEH0
1kgぐらい1日で変動するんやけどあれは水なんか
0037風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:32:54.44ID:RJ6htfsG0
>>28
やり始めほんま怖くなるくらい減るよな
半年経つと1キロ減れば御の字やけど 0039風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:34:56.12ID:aaod50bGd
毎日1時間有酸素して月に4キロ痩せたわ
だけど筋トレ始めたら普通に生活してるだけで体重落ちてくわ
0040風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:36:31.24ID:UXLhqdD+d
ダイエットで身長聞くヤツ頭おかしいんか
160cm80kgだろうと180cm80kgだろうと痩せる速度は変わんねーよ
1kg減らすのは7200kcalかかる
0041風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:36:56.72ID:nqmqf9QCa
0042風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:38:10.05ID:GWkJlci5d
0043風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:38:20.63ID:nucLXvZpa
0045風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:38:26.50ID:aaod50bGd
>>40
筋力相当違うから基礎代謝高い180の方が早く痩せるぞ 0046風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:38:52.38ID:cX9vAZTa0
100週もしたら0グラムになるやん
0047風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:39:34.82ID:nucLXvZpa
>>37
ワイ63kgなんやけどここから痩せないんや…
食事教えてクレメンス 0048風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:40:24.69ID:CF6thj+/0
急激に体重減ってる時は気をつけろよ
ワイは糖尿病だったわ
0049風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:41:28.42ID:Tk+kzC230
120kgからダイエットしたときは1週間で10kg落ちたわ
>>47
言うて平均身長くらやったらその辺が適正体重やろ
それ以上減らしたいなら病気になるしかなさそう 0051風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:41:50.01ID:+TdD2blod
30分ごとに計ってるときは絶対うんこしたあとやろ
0053風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:42:09.04ID:+TdD2blod
30分ごとに計ってるときは絶対うんこしたあとやろ
0055風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:43:04.41ID:+LSwgm4S0
0056風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:43:10.59ID:njwWrnKN0
これって体重計乗ったら、スマホにデータ飛んでくるんか？
0057風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:43:28.79ID:VR5iPZTId
0058風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:44:44.89ID:KcxNcfG20
普段でも±2kgくらいの増減はあるやろ
0059風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:44:52.23ID:kzqJgw8qd
182cm85kgダイエット2年目ワイ
体重が落ちなくなって咽び泣く
現状維持に切り替えようかねぇ
0060風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:45:00.76ID:RZRZSBikd
0062風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:46:05.07ID:2Wsetk84M
>>59
自分が納得できるかどうかやぞ
ワイはこれ以上絞ろうとしたら我慢せなあかんもんが多すぎて現状維持に切り替えたわ 0064風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:48:51.63ID:QYQGPqH/d
>>63
身長－110って言ってる奴の事聞きすぎたわ
まぁそいつはガリガリのマジで骨と皮なんやがな
充分ムキムキの部類ではあるから現状維持でいいや 0065風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:49:14.55ID:4MjNmkdnp
0066風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:51:26.14ID:eiDp5r/M0
暴飲暴食で太ってる奴はちゃんとした食事量に変えるだけで面白いくらい痩せるよな
ダイエットは悪い習慣を見直す事やったんやね
0067風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:52:18.14ID:3IRPXuh/M
>>66
太ってる奴って基本お菓子とジャンクフード辞めるだけで痩せるからな 0070風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:53:58.55ID:9Hv0da9J0
>>65
夏までに痩せたい！とかじゃないならええペースやん 0071風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:54:55.05ID:iPvD6weY0
>>40
デブって人体にとって異常な状態なんだよ
180cm80kgの奴は食事や運動によっては筋肉も減っていくが160cm80kgの奴はよっぽど極端なことしなければ脂肪から減っていく 0072風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:54:59.96ID:5zosXi/F0
>>62
今体重計ですらそんなんなっとるんか
進んでんな～ 週に6kg動く
月曜から金曜まで減って土日で戻る
酒飲まなきゃコントロールできるんや
土日いらん仕事したいです
0074風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:56:08.94ID:iPvD6weY0
>>67
あと酒とジュースな
でもそういう奴ってストレス解消に食いまくってる可能性が高いから習慣変えるの難しいと思うんだよな 0075風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:56:09.05ID:eiDp5r/M0
ワイもダイエット中やけど今日は甘えて3000kcalも食べちゃった
0076風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:56:51.86ID:VR5iPZTId
>>75
チートデイってことにして明日からまた頑張れ 0077風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:57:33.55ID:eiDp5r/M0
>>76
今日は激しい肉体労働だったしたまにはええか 0078風吹けば名無し2022/05/13(金) 19:58:46.27ID:PO7WJ5Njp
>>70
6月半ばには80~85行っときたいが間に合わんかな 0079風吹けば名無し2022/05/13(金) 20:00:36.90ID:mL8ASQwLd
4ヶ月で50kg太った場合4ヶ月で50kg痩せることって可能なんか？
ワイ1月は80kgやったんやが5月になって気づいたら130kgなってたわ
0080風吹けば名無し2022/05/13(金) 20:02:22.78ID:d3YuG6ku0
0081風吹けば名無し2022/05/13(金) 20:02:26.22ID:PSpKTxHy0
ワイは確か2週間くらいで20kg痩せたで
71kg→58kg
0082風吹けば名無し2022/05/13(金) 20:02:35.11ID:9Hv0da9J0
0083風吹けば名無し2022/05/13(金) 20:02:45.76ID:eiDp5r/M0
>>79
そんな事が可能なのか？
鬱かなんかじゃねえの？😨 0084風吹けば名無し2022/05/13(金) 20:02:51.42ID:tuFAJxlSM
>>79
逆にそこまで増やせるのすげえな
肝臓あたりぶっ壊れてそう 0086風吹けば名無し2022/05/13(金) 20:03:40.64ID:mL8ASQwLd