0005風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:12:58.45ID:NqxbQPxG0
まず太ろう
0006風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:13:06.67ID:EYFYGQzh0
すまんが脇見せろ
>>2
今増量中や
晩ごはんカレーやったんやけど数年ぶりに3杯食ったで >>5
今食いまくってる
朝飯も3年ぶりぐらいに食ったわ 0009風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:13:42.03ID:k+N4xKE50
とりあえず体重80まで増やすんやで
0011風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:14:02.65ID:z7KPu4XO0
0012風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:14:13.13ID:PzIFZ63xa
挑む姿美しい
0014風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:14:38.11ID:SD24KgmN0
生きれるもんなん？
0015風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:14:43.39ID:ZSo95Mh2d
俺の所までこい(182cm110kg)
0016風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:15:04.28ID:HxpNZpOn0
ワイと身長体重ほぼ一緒やん
頑張れ
>>15
ワイはフィジーカーみたいな体に憧れとんねん 0018風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:15:43.90ID:XDBQyWlZd
そんな事より整形する金貯めた方がいいぞ
鍛えたら日サロも行って髪型もスキンフェードにするつもりや
0020風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:16:00.29ID:gdPD1uoSa
筋トレはまじでボディビルダーになるとかじゃない限り
低負荷を繰り返すのと休息日多めにとったほうがええで、関節壊す。
腕立てと腹筋もやめたほうがいい
0021風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:16:05.63ID:QF+SGKzQ0
去年のワイやん
なお今は75キロ
0022風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:16:12.44ID:MJQmqbNip
顔だけ太るワイはどうしたらええんや、、
ちな174/60キロ
0024風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:16:35.57ID:B/P8M0m2a
ドか食いより間食増やしたほうがええで
0025風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:16:41.00ID:F3B/wMPx0
糖尿まっしぐらやぞ
0027風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:17:15.44ID:y5DXjOD50
ええぞええぞウェイト増やせ増やせ
0028風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:17:32.44ID:QF+SGKzQ0
0029風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:17:51.39ID:5pZsUfJo0
ガリガリは太るのキツいしデブデブは痩せるのが辛い
どっちが先にいい体になれるかやな
0030風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:17:59.11ID:wHh/EYxo0
181/85のワイの肉あげたい
0031風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:18:23.88ID:xFStCBaL0
プロテインじゃなくてウエイトゲイナー飲んだらモリモリ太ったわ
0032風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:18:31.70ID:gdPD1uoSa
後は筋トレ後のストレッチを欠かすな
エニタイムフィットネスが家から徒歩3分のとこれにあるから言い訳できんわ
0034風吹けば名無し2022/05/11(水) 20:19:25.90ID:TqU0g+Zqa
恥ずかしくて半袖きれんやろ
ワイは今185/73/17だけど、一年前くらいは60kgだったから君のガリ度が分かる
ゆうて今も半袖きれんけどな