0001風吹けば名無し2022/05/10(火) 22:55:29.55ID:xa2L6Ynj0
こんにゃくをダシで煮て醤油で塩味を付けて七味ふっただけや
低カロリーで美味しい
0002風吹けば名無し2022/05/10(火) 22:56:57.21ID:xa2L6Ynj0
唐辛子入ってると塩分少なめでもおいしいわ
0003風吹けば名無し2022/05/10(火) 22:57:12.27ID:EzCCtkTo0
問題は朝、昼、夕よ
0004風吹けば名無し2022/05/10(火) 22:57:40.19ID:Rqsjj2Gl0
美味そうやん
0005風吹けば名無し2022/05/10(火) 22:58:05.95ID:2/d5mk9pa
ワイもとうふそうめん風とか食ってる
0006風吹けば名無し2022/05/10(火) 22:58:37.34ID:xa2L6Ynj0
>>3
朝 お餅ｘ３
お昼 野菜大量のラーメン
夜 白飯 シュウマイ３個 魚の煮付け サラダ ピーマンとひき肉のカレー炒め
や 0007風吹けば名無し2022/05/10(火) 22:59:39.37ID:2/d5mk9pa
0008風吹けば名無し2022/05/10(火) 22:59:59.52ID:wBVPuifB0
そもそも21時以降食うな
0009風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:00:37.38ID:xa2L6Ynj0
0010風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:01:22.16ID:EIXudB1V0
アホのメシやん
0011風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:01:22.36ID:Q7Ki/i3ua
餅は太らんしええやん
こんにゃくより豆腐の方がたんぱく質補えてええで
0012風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:01:23.72ID:dYcRWh4/0
食物繊維が一番や
0013風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:02:13.80ID:xa2L6Ynj0
検索したら朝に餅食うと急激に血糖値が上がるって出てきた
怖い
0014風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:02:50.34ID:rYx3Xe9P0
0015風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:02:50.87ID:2/d5mk9pa
0016風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:03:41.13ID:xa2L6Ynj0
>>14
食っても時々ルマンド５本とかやなおやつの時間に 0017風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:04:24.04ID:xa2L6Ynj0
>>11
豆腐も組み合わせてみようかなもっと早い時間に 0018風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:05:36.67ID:2/d5mk9pa
病院行ったらええ
肥満外来、肥満科、ダイエット外来で検索や
0020風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:06:34.19ID:3JG1alCl0
明太子買ったから腹減ったら食べるわ
0021風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:07:05.22ID:Q7Ki/i3ua
餅は痩せる。これ豆知識な
0022風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:07:12.62ID:xa2L6Ynj0
>>18
カロリー100kcalちょいか
悪くないやん
こんにゃく煮るの面倒なとき試してみるわ 0023風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:07:18.71ID:EzCCtkTo0
問題は身長、体重よ
0024風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:08:39.54ID:2AljHbtw0
朝の餅の前にサラダ食べた方がええんやない
ちなみに餅の味付けなに？
0025風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:08:43.88ID:dIwPljAod
もやしとわかめも食ってええぞ
ドレッシングはノンオイルやで🥺
0026風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:10:00.56ID:xa2L6Ynj0
>>21
太ってはないから痩せなくてもええんや
ちょっと血糖値が上がるのが怖い 0027風吹けば名無し2022/05/10(火) 23:10:39.91ID:xa2L6Ynj0
>>24
１個減らしてサラダ加えようかな〜前日夜に用意して
味付けは磯辺焼きやで
醤油とノリ