腹筋鍛えるためにダンベルで腹殴ってるんやが

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0001風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:50:36.95ID:26ocvEFVp
これ効果ある?

0002風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:50:53.04ID:FTSxPEi20
あるで

0003風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:50:57.18ID:UiGkZfNj0
こわ😨

0004風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:51:14.84ID:26ocvEFVp
ついでに胸筋鍛えるために胸も殴ってる

0005風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:51:22.66ID:V6GFFTU10
ないだろ
筋肉は負荷かけながら伸ばして縮めて育てるんや

0006風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:51:33.65ID:9KdR9jwb0
性癖満たしてるだけやん😰

0007風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:51:40.84ID:FvyDYphj0
筋肉の用途やろ
ただ硬くしたいなら効果あんじゃね

0008風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:51:43.50ID:fyK65LJI0
ないで

0009風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:51:57.54ID:eQhcc6fl0
さあ

0010風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:52:06.30ID:toxPnYRF0
頭もどついた方がええんとちゃうか

0011風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:52:18.93ID:ztAT+WNUd
高い所から落とすともっといいよ

0012風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:52:31.98ID:Xx54jzxD0
はじめの一歩やん

0013風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:53:09.49ID:pLBQd7Usa
ガチマゾなんか?

0014風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:53:30.25ID:kq8yn2QYx
ボクサーはメディシンボールを腹に落として鍛えてるイメージがある

0015風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:53:44.58ID:26ocvEFVp
>>13
違うで
ていうかそこまで痛くないし

0016風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:54:07.12ID:ln9yCkSkM
ガクトかな

0017風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:55:19.89ID:UPV9ImdBd
ワイは肉たたきハンマーで叩いとる
あれはなかなかええぞ

0018風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:56:44.73ID:Pxj7tkoF0
腕の力つきそう

0019風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:57:44.91ID:RPot63bR0
素手で殴って手も鍛えるべき

0020風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:58:30.32ID:IoaZ/Ai70
いたそう

0021風吹けば名無し2022/05/09(月) 22:59:09.28ID:iqFb08zk0
GACKTよりハードじゃん

0022風吹けば名無し2022/05/09(月) 23:00:01.90ID:d+rInK3h0
筋肉は再生する度に強くなるから合ってるぞ
ワイは包丁でグサグサ刺してる

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