0001風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:06:56.52ID:j9agFC3C0
スマン、ジム行くアホおる？ｗ
0002風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:07:21.52ID:j9agFC3C0
ワイもジム行ってたけど「気づい」ちゃったわ
0004風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:08:21.65ID:YbxgTHpY0
出会いとかあるんやない？
0005風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:08:32.82ID:j9agFC3C0
腕立て伏せ「0円」
腹筋「0円」
スクワット「0円」
やったぜ
0006風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:08:49.97ID:KFAxPlBO0
懸垂はどうすればええ？
0007風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:09:40.80ID:dUDyE5TF0
会費は人質やぞ
無料だとすぐサボる
0008風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:09:42.28ID:X+ErbvqS0
腕立てとか負荷低いやん
ディップなら自重全部負荷になるが
腕立ては自重の6割くらいしか負荷かけられないぞ
0009風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:09:51.02ID:fj0z1frN0
すまん、その「腕立て」？ってのはインスタ映えするんか？
0010風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:09:51.61ID:j9agFC3C0
0011風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:10:18.20ID:QnQoxpBKr
でもジムでエッチな姉ちゃん見られるで
0012風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:10:31.29ID:YcCxrL2O0
0013風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:10:36.56ID:BE2nTx3j0
公園の遊具でやるんだぞ
0014風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:10:42.33ID:URwGEDNEd
ぶら下がり棒とベンチ買ったらジム行かなくなったわ
0015風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:11:05.47ID:EkIn1BHj0
自重スクワットとかすぐ50回とかできるようになるからなんの意味もない
片足スクワットもすぐできるようになる
0016風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:11:21.61ID:SXv24A5G0
0018風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:12:01.44ID:4BtKpmz6a
実際ヒョロガリのくせにジム来てる奴らってなんなんやと思うわ
自重とかドンキで売ってるレベルのウェイトでまだまだ十分やのに
そしてそういうヒョロガリに限ってやたらタンクトップとかベルトとかしたがる
0019風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:12:24.30ID:whA8FKSZp
デブのジム通いが1番意味ないよな
お前無料のウェイト付いてるやん、スクワットでもしろよ
0020風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:12:46.65ID:WK0RC4D00
>>8
4割って説もあるな
ボトムとトップで角度違うから負荷が分散するのもあるし 0021風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:12:52.39ID:4BtKpmz6a
>>15
たかが50回て
せめて200回くらいからが本番やろ がっつりジム行っても痩せないケンコバという存在について
0023風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:14:01.71ID:14iDMWCxa
なんJ筋トレ部とかいうネッチョの集まりすこ
0024風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:14:03.38ID:zywIzE4I0
回数こなしてもなんの意味もないやろ
昭和のプロレスラーか
25回以上はできる負荷はあんま意味ない
0025風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:14:05.63ID:n/or/0G+0
懸垂とスクワットとラジオ体操でもしとけば細マッチョにはなれるんちゃうか
0026風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:14:25.39ID:SD5zfb95a
えちえち汗だくお姉さん見れるだけで元取れる😍
0027風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:14:31.14ID:T3ApWDZ50
自重ガイジって揃いも揃って胸板ぺらっぺらで気持ち悪いよな
腕と腹筋だけ立派でほんま気持ち悪い
0028風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:14:46.36ID:Hq8zHA8hp
腕立てとかいうコスパ最強トレーニング
下手にダンベル使うより効くししんどい
0029風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:15:02.15ID:KFAxPlBO0
>>10
できれば自分の体と地面だけで懸垂の代わりになるようなことしたいんやが無理かな 0031風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:15:48.27ID:P0/V1+oPa
>>18
ベルトはええやろ
問題はパワーグリップしとるやつらやわ
まず前腕鍛えてから出直せや 0032風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:17:02.99ID:zywIzE4I0
>>29
フローリングの床ならプルオーバーみたいな動きできるやろ
四つん這いで手にスリッパはめてツツーって滑らせて伸び切ったら戻す でぶワイ「背筋鍛えたいなぁ」
？？？「ならデットリフトや、あれやこれやあるぞ！こんなのもあるぞ！」
(10種類ぐらい提示される)
でぶワイ「種類多すぎてメンドイな辞めよ」
これや！
ランニングマシーンと腹筋ローラーとエアロバイクとレッグプレスとチェストプレスだけ置いてある月額3000円くらいのジムないもんかね
0035風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:17:26.87ID:4zVeL93M0
懸垂スクワット腕立てジョギングしてたら十分やろ
それ以上は普通の人には不要
0036風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:18:42.64ID:Zya+Q0fm0
ジムでえっ！！なねーちゃんはたまにいる
ブスほどレディースエリアにいくのはなんでなん？
0037風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:18:51.30ID:z5mPGqUNM
ジムって体を見せびらかしに行くとこやろ
鍛えるのはそら自前が本命よ
0039風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:19:22.13ID:KFAxPlBO0
>>32
プルオーバーが分からんけどあるんやな
調べてみるわ、サンガツ 0040風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:19:54.26ID:CKVT/MjC0
大半の奴は普通に脂肪落として最低限の筋肉つけられればいいんだから
モチベさえ自分で保てるならジム行く必要ない
0041風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:20:14.65ID:r8I95bci0
>>34
どこの市にも市民スポーツセンターみたいなのあるやろ
それで 0042風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:20:22.21ID:QDOaZj6vp
ワイが行ってるジム月1600円
0043風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:21:03.95ID:9SJjFvdJa
中学までの塾も同じだろ
金払って塾行かさんと勉強しないから仕方ないんや
自分で勉強出来る人間には必要ない
>>7
家でマシン買ってやってるけどめちゃくちゃお得やわ
精神力さえあれば 0045風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:21:45.28ID:zywIzE4I0
0046風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:22:54.85ID:4+s/TkXq0
0047風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:23:07.71ID:4HQheTC10
0048風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:23:31.05ID:hiCqezg8M
トレミとレッグカールだけでええねん
0049風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:23:33.13ID:ad54KVSM0
家でやってても続かんからジム行くわ
0050風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:24:02.30ID:DVS8j7cI0
公園の鉄棒でいいよね
0051風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:24:33.83ID:it41WdQWp
今ってYouTubeでいくらでもトレーニングのやり方載ってるしゴリマッチョになる奴以外自宅でええやろ
0052風吹けば名無し2022/05/07(土) 14:25:25.13ID:hiCqezg8M
夏の間だけエニタイム契約しようかな
真夏のランニングは危険すぎる