0001風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:50:50.23ID:y3Di5Tbr0
0002風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:51:28.00ID:y3Di5Tbr0
ちなみに29歳170cm80kgやで
0003風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:51:31.27ID:+x97EqAMM
ハラひっこめるな
0004風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:51:43.93ID:7YxutGe60
目に見えるとモチベ上がるよなええ感じや
負荷なんぼ?
0006風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:52:20.99ID:KR9g2fXJ0
気持ち悪い身体してんな
0007風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:52:39.01ID:dK32SLJ/r
0008風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:52:56.29ID:+x97EqAMM
一日30分とか毎日続けられるの偉いよな
0009風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:53:01.03ID:y3Di5Tbr0
0010風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:53:08.11ID:qjtWexXG0
なんつーかキモい体
腐ったはんぺんみたい
0012風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:53:22.87ID:dK32SLJ/r
体重の変化は?
0013風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:53:33.49ID:7YxutGe60
>>9
そらすごいわ
プランクとマウンテンクライマーやりまくって更に絞るんやで 0015風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:53:40.30ID:0Ky2/XFn0
そんな見せかけの腹引っ込めた画像じゃなくて体重計乗った前後に画像だせ
0016風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:54:09.15ID:hQJTORPMr
0017風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:54:19.98ID:DyjWmezO0
引っ込めてるだけやんか
0018風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:54:27.97ID:gu75zvke0
脂肪があると筋肉つくよな、ワイガリガリだから全然筋肉つかないわ
0019風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:54:48.75ID:E1kq6Hlm0
太ってるほうがエッチ
0020風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:54:50.81ID:11NtA5oi0
まあ食事制限がメインですけどねー
0021風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:55:15.60ID:D2guSNzp0
リングフィットはマジでめちゃくちゃ痩せる
0022風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:55:25.35ID:y3Di5Tbr0
>>15
体重が変化するのはもっとあとやで
筋肉が引き締まったらベルトの役割するから体が締まって見えるだけで脂肪は見た目以上に全然減ってへんのや 0023風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:55:27.45ID:gu75zvke0
0025風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:56:02.36ID:xfh0tC0g0
やるやん
0026風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:56:28.56ID:Hhamh4DLr
嫁さんが選んだパンツを履いてる民だ
0027風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:56:38.43ID:y3Di5Tbr0
0028風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:57:16.48ID:Gy8LB2/za
すげぇ
0029風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:57:21.62ID:y3Di5Tbr0
>>11
一緒に嫁さんやってるんやが嫁さんはここまで効果出てへんわ
なんやろな? 0030風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:58:20.17ID:y3Di5Tbr0
>>18
実際脂肪つけるほうが難しいってのはわかるわ
ワイも太っても巨大アメリカ人みたいなんにはなれへんやろうしなぁ 0031風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:58:46.39ID:y3Di5Tbr0
>>20
食事制限0なんや
今日も唐揚げ食べまくっちゃって反省やで 0032風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:59:09.76ID:THUYbfFe0
0033風吹けば名無し2022/04/24(日) 23:59:54.01ID:8LjzI42W0
この程度は姿勢で変わるだろ
0034風吹けば名無し2022/04/25(月) 00:00:30.23ID:H2Tv6tS10
狭いアパートだからリングフィットやるために部屋型付けないといけないのが面倒でやらなくなったな
0035風吹けば名無し2022/04/25(月) 00:00:34.45ID:7wZAYw460
0036風吹けば名無し2022/04/25(月) 00:01:06.28ID:7wZAYw460
>>34
それはあるやね
うちは子供いるから嫌でも片づけないといけないし、やろうとしたときにできる環境があるのはでかい 0037風吹けば名無し2022/04/25(月) 00:03:11.88ID:pGmRQ8wZd
痩せる前のほうが色つやが良い
0038風吹けば名無し2022/04/25(月) 00:03:28.69ID:7wZAYw460
0039風吹けば名無し2022/04/25(月) 00:03:55.44ID:fVYC2KU50
ワイは筋トレしても脂肪は減らないからまず食事制限から始めて20kgほど落として
リングフィット2年ほどダラダラ続けてたら念願のシックスパック手に入れたで
リングフィット4ヶ月目だけど
体重3kg増えたわ
ガリやったし満足や
0042風吹けば名無し2022/04/25(月) 00:07:52.96ID:DUG8crDv0