0001風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:43:20.32ID:fhtMpyOO0
筋トレ一時間前が正解で合っとるよな？🤔
0003風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:44:08.07ID:aOB/S/PH0
常に
0007風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:45:21.05ID:fhtMpyOO0
0009風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:45:59.12ID:zUIN6HpU0
0010風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:46:00.42ID:HPR1av4xM
いつでもいいよ
0011風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:46:01.02ID:fhtMpyOO0
>>6
2回なら寝る前もええんかな？
胃を休めた方がいいとかなんとか 0012風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:47:05.82ID:UyNJpG9td
どっちでもええよ
0013風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:49:02.20ID:Djt0RXEY0
朝一が正解
0014風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:49:12.65ID:xnT50ta00
0015風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:50:28.35ID:jEst2Yyid
0016風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:52:33.93ID:eiUJU+Hb0
2回なら朝と筋トレ前やろ
>>7
山本なんてお薬使いまくりでそれを自慢するやべーやつやぞ 0018風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:53:01.95ID:NyI6KSlm0
寝る前と起きた時飲んでる
朝昼晩とトレ前でよくね
ワイは寝る前は酒飲むから意味ないのでスルーしてる
0020風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:53:53.96ID:zfiCF2B50
色々あるんだな
前とかは知らなかった
0021風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:54:40.35ID:8nnvcOw5M
朝起きたとき以外ないやろ
0022風吹けば名無し2022/04/09(土) 12:57:15.74ID:fhtMpyOO0
>>17
そんなん初めて聞いたわ
何となく一番信用しとる筋肉系Youtuberなのに少しショックや 0023風吹けば名無し2022/04/09(土) 13:00:29.53ID:K4IlZdgZ0
筋トレ後と筋トレ前で飲んだらあかんのか？
0024風吹けば名無し2022/04/09(土) 13:01:27.39ID:w2YNaLE+0
プロテインは飲んでから2時間後くらいに血中アミノ酸濃度がピークになる
筋トレ直前から筋トレ中はeaaの方が効果高い
0025風吹けば名無し2022/04/09(土) 13:01:40.91ID:gfW5lLicp
トレ前に飲んだら集中できなくなるわ
0026風吹けば名無し2022/04/09(土) 13:03:12.28ID:GisxDUNid
飲める時に飲んどけ
0027風吹けば名無し2022/04/09(土) 13:03:59.81ID:mIenFehj0
競技者じゃないならいつでもええわ
0028風吹けば名無し2022/04/09(土) 13:04:05.72ID:zJsm/ioSa
>>22
ドーピングがばれた後の山本義徳さんの名言
また、ノンフィクション『果てなき渇望』(増田晶文著)で、たとえ薬物使用禁止の大会だろうとコンテスト当日の検査でクリーンでさえあれば、「例えばバスケットボールで試合時間を引き延ばすために、わざとファウルするのと同じ」であるとして、ルール上まったくなんの問題もないという独自の見解を示している。 まずはタイミングよりも総量気にすべきやと思うけどな
筋トレやってて１日に二回とか相当食事頑張らんと足りてないやろ
0033風吹けば名無し2022/04/09(土) 13:07:31.63ID:MZex7CAV0
それよりメニュー変えてないのに筋肉痛が1日長く継続するようになってしまったんやが
そのせいで先送りのずれが出るようになってしまった
0034風吹けば名無し2022/04/09(土) 13:07:37.08ID:mCtogEoH0
筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
0035風吹けば名無し2022/04/09(土) 13:07:49.30ID:ZCdEBGsv0
運動後やないんか？
0036風吹けば名無し2022/04/09(土) 13:10:17.33ID:D2pUIRsB0