0001風吹けば名無し2022/03/31(木) 09:43:53.89ID:Mmjvrb+t0
なんやこのクソデカ広告
0002風吹けば名無し2022/03/31(木) 09:45:59.98ID:mSR41x88a
広告より未更新でレスバできなくなる方があかんやろ
0003風吹けば名無し2022/03/31(木) 09:46:39.23ID:iAeHGOoDr
【腸内環境改善で免疫力UP！】
腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。
☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意
☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）
0004風吹けば名無し2022/03/31(木) 09:46:47.74ID:3MmxOvPJ0
更新しないとスレ読み込めなくなるんやからしゃーない