0001風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:05:16.74ID:kys/OPLx0
どうやったら寝れる?
0022風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:10:53.17ID:kys/OPLx0
0023風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:10:53.99ID:hirWt9ZZ0
白湯を飲んで暖かくして真っ暗にして好きな環境音楽を流す
0024風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:11:07.63ID:ZKYcUwcm0
>>9
先越されとったけどこれやな
顔から部分ごとに順番にギューって力入れて脱力を下半身にむけてやってく
途中で寝とる 0025風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:11:17.01ID:ezpKVsa60
0027風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:12:29.10ID:kys/OPLx0
0028風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:12:50.09ID:cllgiK+Yd
ホットミルク飲んで寝る
あとふかふかの靴下履いて寝る
0030風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:13:27.15ID:kys/OPLx0
0031風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:13:38.30ID:YR7T3gkb0
スマホ置いて胸の上に手置いて目を瞑ればすぐよ
オナニー2連続発車してから
砂糖多めホットミルクガブ飲み
0033風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:14:09.50ID:kys/OPLx0
0034風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:14:40.01ID:ZKYcUwcm0
>>26
何かに集中することで逆に余計なこと考えないってのが自然に出来るのと
脱力のリラックス感が混ざるとスコーンと行くよね
ようできとるわほんま 0035風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:14:53.54ID:kys/OPLx0
0038風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:15:46.00ID:ZKYcUwcm0
>>30
ギューは3から5割程度の力で気楽にな
あと力入れる時自然に息吸って、力抜く時ブハーでやってったら足までたどり着かずに寝とるで 0039風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:15:59.49ID:kys/OPLx0
0040風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:16:23.29ID:aiy3la0I0
手淫
0041風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:17:06.04ID:Nn4LEipQ0
寝る前30分はスマホを見ないようにするだけで眠れるで
0042風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:17:31.08ID:sDrj+qmy0
軽く筋トレしてぬるいシャワー浴びてみ?ちびるで
0043風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:18:21.17ID:kys/OPLx0
0044風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:18:55.11ID:kys/OPLx0
>>41
ワイ終わったんやが。寝れても40分やん、、 0045風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:18:56.64ID:kys/OPLx0
>>41
ワイ終わったんやが。寝れても40分やん、、 0046風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:20:24.28ID:2o+rF0kr0
むつかしい小説を読む
0048風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:21:45.93ID:kys/OPLx0
0049風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:23:47.10ID:IGnWxMog0
めちゃくちゃ変な姿勢を限界の限界までキープして休んでたら寝られるで、コツは楽しんでやる事や
0050風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:25:05.57ID:kys/OPLx0
>>49
全力で楽しんで変な姿勢するわ!ありがとう! 0051風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:27:33.71ID:wFCYDIvI0
どうでもいいクラスメイトを思い浮かべる
そいつのことを深く考察しろ
どうでもよくなって寝てるわ
0052風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:28:09.27ID:kys/OPLx0
みんなありがとう!!寝てきます!!
0053風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:28:38.69ID:kys/OPLx0
0054風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:31:13.13ID:AaCs9q3W0
腹一杯食ってスマホを手が届かないとこに監禁する
以上
0055風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:32:02.02ID:kdYl/yCE0
睡眠のフォームを作っておく
ワイは左向き腕組み枕高くで眠る
0056風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:33:05.98ID:Y3Bt9eL5r
エロイこと考える
0057風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:33:16.59ID:kys/OPLx0
>>55
フォーム参考にさせてもらうわ、ありがと! 0058風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:33:36.93ID:HU6B2DZs0
アメリカの海兵隊がなんちゃらかんちゃら
0060風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:34:39.00ID:kys/OPLx0
0061風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:35:27.49ID:kys/OPLx0
0062風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:36:18.74ID:kys/OPLx0
0064風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:37:29.40ID:kys/OPLx0
0066風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:38:52.31ID:kys/OPLx0
0068風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:41:33.00ID:kys/OPLx0
0069風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:55:43.33ID:IGnWxMog0
はよ寝ろや
0070風吹けば名無し2022/03/30(水) 04:57:54.83ID:ZxmfKGC90
ねかせてあげる♥
0072風吹けば名無し2022/03/30(水) 05:05:56.86ID:v4GatRvNa
酒🤗