なんJお腰が痛い痛い部

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:29:44.75

なんかええ方法ないか？

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:29:57.37

ない。

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:30:05.51

ハンモックええで

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:30:31.23

セックス

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:31:13.17

辛いの食べると翌日高確率で痛める
もう中本食っただけでお腹痛くなってて困る

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:31:13.76

立ち上がると痛い痛いや🥺

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:32:05.61

>>3
今のベッドがあかん気もするな

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:34:02.66

>>6
そのうち寝転んでも痛い痛いになって、座っても痛い痛いになるで

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:34:25.12

座っていても痛いから正座してる。

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:35:04.23

>>8
怖いわ🥺
なんかできることないか

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:35:18.99

もう20年は腰痛やしんどい

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:35:51.12

マツキヨで売ってた腰のサポーターしてたら少し楽になった

**風吹けば名無し**(高松琴平電鉄) · 2022/03/27(日) 19:36:21.87

ワイの腰も満身創痍や

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:36:26.62

>>11
ワイも中学生に時に事故が遠因になってる気がする
事故で思い切り腰打ってから痛い痛いが度々あったし

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:36:27.24

ストレッチはしたほうがいい。

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:37:37.28

>>15
仰反るようなやつか？
風呂上がりとかええんかやっぱ

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:38:18.58

>>12
サポーターか
考えた方が良さそうやね
行ってみるわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:39:03.74

>>10
太ってるならダイエットや
ガリなら腹筋背筋やな😎

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:39:24.15

毎日ラジオ体操

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:39:58.09

>>16
膝裏伸ばすようなのとか。
ただし無理すると逆効果。

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:40:32.85

リハビリ行ってだいぶ良くなったわ
ヘルニアまで行ってない坐骨神経痛やったけど

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:40:49.67

>>18
うーむ
確かに体重は昔より10キロぐらい増えたわ
ダイエットやねサンガツ

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:41:52.52

>>20
膝裏伸ばすやつか
検索してみるわ
ありがとやで

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:42:08.49

なんで腰が痛いんや

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:43:41.03

>>24
昔からたまに腰が痛くなる日があった
最近はベッドや椅子から立ち上がると痛い痛いになるようになった
ダイエットするわすまんな

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:43:53.68

予防ならベンチプレスがええらしいで
痛いときはじっとするしかないやろうが

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:44:52.32

腰痛悪化すると何もかも嫌になるから困るわ。
トイレ行くのも大変になるし。

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:45:19.95

ちな1年前にお腰に激痛あって整形外科で見てもらったけど異常なしやった

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:46:34.62

>>26
ベンチプレスとなるとジム行かなあかんな

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:46:46.04

>>25
痛み和らげるバンドみたいなやつがアマで売ってるから試そう

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:46:56.82

接骨院行ったら良くなるけど毎回7000円くらい取られてる
普通なんかこれ

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:48:16.64

>>27
ゴルフとテニスが趣味やったんやが
腰が痛い痛いになるからあまり行けんようになって辛いわ🥺

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:48:53.63

>>30
すぐ探してみるわ
ありがとうやで🥺

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:48:55.71

老人か？

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:49:02.77

腰なんか痛いと思った事ないわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:49:55.97

>>34
まだ二十代や😤
まあアラサーやが🥺

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:50:25.32

>>35
ええな
大事にするんやで😊

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:51:20.96

>>35
まぁわかるよ

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:51:54.18

>>36
半老人やんけ

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:52:02.86

仕事上20キロ30キロのものを何度も手持ちで運ぶから余計にお腰へのダメージあると思うわ🥺

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:52:53.00

>>39
なんJのボリューム層やからセーフ

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:52:55.80

朝起きた時の膠着した状態から動かすのほんまヤバい

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:53:15.76

年明けのぎっくり腰はよくなったけどなんか右足が痛い

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:53:34.68

仰向けで寝ると寝起き腰痛いわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:53:59.75

柔軟せえ

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:54:28.44

>>42
わかる🥺
曲がった骨を真っ直ぐにするような感じが嫌やわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:54:46.72

鍼もええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:55:21.73

>>45
する🥺

**風吹けば名無し** · 2022/03/27(日) 19:56:12.88

>>47
チクチク怖くないんか🥺