結局減量って食事制限>運動だよな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 08:15:43.47

どっちもやるのは大前提として

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 08:15:54.03

そうやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 08:16:14.85

ボディビルダーはみんなそう言ってる

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 08:16:21.13

当たり前やん

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 08:16:31.36

せやせや

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 08:17:37.02

結局じゃなくて最初からや
当たり前の話や

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 08:18:15.44

そりゃ食わなければガリガリになって最後は死ぬからな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 08:19:02.50

185cm90kgってデスクワークで働いてたら何キロカロリー撮ってええの？

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 08:19:16.20

食って太ったんだから減らせば痩せるのは当たり前

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 08:19:34.25

>>7
食事制限=食べる量を極端に落とすはリバウンド確定や

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 08:19:38.23

その通りだよ
だから痩せるのに必要なのは意思のみ

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 08:20:05.73

運動を同時にやる理由は食事制限して痩せた後にみずぼらしい体型にならない為や
ただ単に痩せるだけなら食事制限だけでいい

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 08:21:03.35

バカなデブほどいきなり極端に減らしてその期間だけ食わなきゃいいんだと馬鹿みたいにリバウンドするんだよな

**風吹けば名無し** · 2023/03/19(日) 08:22:18.52

運動は直接減らすもんじゃ無いからな
代謝が云々