0001風吹けば名無し2023/03/19(日) 08:15:43.47ID:BBVyhiib0
どっちもやるのは大前提として
0002風吹けば名無し2023/03/19(日) 08:15:54.03ID:kmwH8UWp0
そうやで
0003風吹けば名無し2023/03/19(日) 08:16:14.85ID:QpMZFC21M
ボディビルダーはみんなそう言ってる
0004風吹けば名無し2023/03/19(日) 08:16:21.13ID:cplgEhTQ0
当たり前やん
0005風吹けば名無し2023/03/19(日) 08:16:31.36ID:oFSO+uaVa
せやせや
0006風吹けば名無し2023/03/19(日) 08:17:37.02ID:cXYri5j00
結局じゃなくて最初からや
当たり前の話や
0007風吹けば名無し2023/03/19(日) 08:18:15.44ID:STISala50
そりゃ食わなければガリガリになって最後は死ぬからな
0008風吹けば名無し2023/03/19(日) 08:19:02.50ID:DF6WTbs80
185cm90kgってデスクワークで働いてたら何キロカロリー撮ってええの？
0009風吹けば名無し2023/03/19(日) 08:19:16.20ID:9CgGYw1Y0
食って太ったんだから減らせば痩せるのは当たり前
0010風吹けば名無し2023/03/19(日) 08:19:34.25ID:BBVyhiib0
>>7
食事制限=食べる量を極端に落とすはリバウンド確定や 0011風吹けば名無し2023/03/19(日) 08:19:38.23ID:zhr5iynP0
その通りだよ
だから痩せるのに必要なのは意思のみ
0012風吹けば名無し2023/03/19(日) 08:20:05.73ID:9Lsbhr620
運動を同時にやる理由は食事制限して痩せた後にみずぼらしい体型にならない為や
ただ単に痩せるだけなら食事制限だけでいい
0013風吹けば名無し2023/03/19(日) 08:21:03.35ID:9CgGYw1Y0
バカなデブほどいきなり極端に減らしてその期間だけ食わなきゃいいんだと馬鹿みたいにリバウンドするんだよな
0014風吹けば名無し2023/03/19(日) 08:22:18.52ID:dT+sI/Sja
運動は直接減らすもんじゃ無いからな
代謝が云々