ダンベルカールって重量増えなくないか？10kgから増えない

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 21:34:01.32

増えないよな？

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 21:36:52.13

正直二頭とか簡単に太くなるから効いてるなら別に重量どうでも良くね

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 21:39:01.92

確かに自分も10キロで12～15回あたりから増えない

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 21:42:03.86

自分はｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 21:42:27.75

5キロで30回とか適当にやってるけど効果あるのか分からないワイ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 21:44:28.99

たしかにラバーのダンベル触らん
キックバックとサイドレイズもや

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 21:47:24.26

ダンベルカールやると左右差痛感するな
おれ右は20とか挙がるけど左が10も無理や

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 21:48:34.70

ダノンベルーガに空目したやんけ😡

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 21:51:04.84

>>7
懸垂
ベントオーバーロウ
ラットプルダウン
あたりはやってる？それならそこまで左右差でないと思うが