0001風吹けば名無し2022/11/10(木) 21:34:01.32ID:PIQZleen0
増えないよな？
0002風吹けば名無し2022/11/10(木) 21:36:52.13ID:G0Yis4jFd
正直二頭とか簡単に太くなるから効いてるなら別に重量どうでも良くね
0003風吹けば名無し2022/11/10(木) 21:39:01.92ID:Jwk+JWmr0
確かに自分も10キロで12〜15回あたりから増えない
0005風吹けば名無し2022/11/10(木) 21:42:27.75ID:fZIgRtpM0
5キロで30回とか適当にやってるけど効果あるのか分からないワイ
0006風吹けば名無し2022/11/10(木) 21:44:28.99ID:JgxjIMyl0
たしかにラバーのダンベル触らん
キックバックとサイドレイズもや
0007風吹けば名無し2022/11/10(木) 21:47:24.26ID:agjVx9DPd
ダンベルカールやると左右差痛感するな
おれ右は20とか挙がるけど左が10も無理や
0008風吹けば名無し2022/11/10(木) 21:48:34.70ID:LNp3I5qNr
ダノンベルーガに空目したやんけ😡