昨日から筋トレ始めたワイ、本日筋肉痛に襲われる

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:50:31.86

ジムお休みしましょうね🙄

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:50:53.50

筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:51:11.77

スヤァ😴

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:51:32.10

何したの？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:52:08.12

>>4
ダンベル上げ下げ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:52:19.73

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:52:21.17

>>3
ガチでこれ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:53:29.06

>>2
ボディメイク嫉妬民やん

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:53:29.08

それでええで
筋トレしたら2～3日休まんなんよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:54:09.83

>>9
行くん週2でええか

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:54:15.79

>>2
デブなのに口だけは高速で動く人いた

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:54:22.57

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:57:12.96

筋肉痛の部分じゃない所を回してやるんやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:57:36.60

始めたては2週間痛かったよ
服が脱げないしまともに歩けないから生活に支障きたす
でもすぐ順応するよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:58:02.93

>>2
なんか文句あるんか？😤

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:59:17.75

>>13
そうは言うけどフリーウェイトやったら例えば肩腕筋肉痛やったら脚のトレーニングするにも効率おちんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:59:22.01

1～2週間は痛いから覚悟しとけ
まあ最初だけやけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:59:32.67

>>2
鍛えてない奴の方がかまほもっぽいんだよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:59:42.71

>>2
毎度このレスがキモい

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 20:59:52.28

>>16
そこらへんの筋肉痛は割とすぐなおるんよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:00:40.88

>>14
>>17
流石にそんな長引く感じはせんけども…

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:00:55.97

>>20
ても治らなあかんやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:01:55.09

筋トレやってるけどカマホモ言われるのは仕方がないわorz
悔しいけど事実やしorz

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:02:21.55

片腕胸痛いわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:02:27.08

>>22
というか脚は別に肩やら痛くてもできるで
そこが影響するほど激しく追い込むのは怪我のリスクがあるからやらんでええし

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:02:34.56

片腕てなんやねん
肩

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:03:14.96

>>25
まあワイ脚の筋肉はこれ以上要らんからやらんけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:03:30.30

キショガリ164cmのカマホモやがジム行っても大丈夫？ガチムチの兄貴にいじめられたりしない？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:04:20.81

>>26
初心者のくせに胸痛いとかエリートか
胸は難しいから割と最初は腕ばっかり痛かったりするんやけどな

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:04:39.79

>>27
スクワットから逃げるな😡

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:06:10.19

>>30
いやもうこれ以上筋肉要らんねん
太すぎるんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:06:41.11

>>16
僧帽筋に乗せるし肩腕は別にそうでもない
引く筋肉と押す筋肉はそれぞれのトレで補助筋として使われるから
押す日、引く日、足の日みたいな三分割もよくある

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:07:07.20

前腕鍛えるの辛い
ケガしそう

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:07:11.58

この前電車で上下ともピッチピチの服着てる腕太めのキッショいやつおったけどお前ら？

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:07:48.52

>>31
やっぱりカマホモやん
あーん、これ以上筋肉つけちゃうとスカート履けないわあ
とかキッショ

**風吹けば名無し** · 2022/07/28(木) 21:08:21.46

>>32
バランス取るのにイタタってなって危なくて重量減らさんか？